Emzirip diyet yapan var mı ?

Question

Merhaba  anneler kızım 8 aylık oldu düğün vs var .2 .3 kilo vermem lazım  ama asri acıkıyorum  emzirirken diyet yapan var mı nasıl yaptı acaba  çok değil yani 3 kilo göbek gitse yeter aman çocuk aç kalır vs demeyin hem ek gıda hem sütüm  kesilmicek sadece çok az kilo gitcek :)

Answer 1

Yokmu hiç ya tavsiye falan :(

Answer 2

Diyet yaparken zaten bol su ve yeşillik yeniliyor bunlar da sütü çoğaltan şeyler tam buğday ekmeği yersin sabah bir dilim  yumurta domates salatalık yani öğlen ve akşam sebze ve çorbayla sütün eksilmez zaten hem kilo verirsin ben böyle verdim

Comments

Ya teşekkür ederim  umarım bende kendime hakkım olurum ya diyete başladım daha çok acıktım görsen daha çok kilo alcam  zayiflim derken kilo alan ilk insan olabilirim ekmeği ekmeğe sarıp  yiyesim geliyor :)