ben diş asistanıyım canım.öncelikle dişlerini sık sık fırçala günde 4 kez falan.Diş etinden dişe süpürür hareketle fırçalaman lazım her dişe en az 10 kez değsin fırça.diş ipi mutlaka kullan.kanayan yer varsa orayı daha iy temizle çünkü bakteriler kanama yapar, temizledikçe bakteriler gider ve kanama iyileşir.Çok sıcak sopuk beslenme sert cüsimler kırma dşinle.sensodine marka diş macunu ve orta sert fırça kullanabilirsin.geçmezse diş eti uzmanı olarak periodontoloji bölümüne mutlaka git.diş taşı temizliği gerekirse derin temizlik olarak küretaj işlemi de yaptırabilirsin.