Hızlı kilo vermek daha çok almana sebep olur.siviyla ödem atarsın temizlenirsin ama bişey yediğinde daha çok yemek istersin miden küçülmez.kendine eziyet etme bence böyle diyet olmaz .porsiyon küçült ,sağlıklı yaşam ,hareket,bol su ve akşam ağzına lokma sürme su bile icme