Gebelikte Sağlıklı Beslenme dikkat Edilmesi Gerekenler Neler?

Question

İlk hamileliğimde çok kafama takmamıstım bilincsizlik iste sağlıksız olan seylerde tükettim ama ikinci bebegime hamileyim hemen kilo almaktan korkuyorum ilkinde toplam 6 kilo almıştım ama göbeğiimde geç çıkmıştı bunda erken cikarmı gebelikte beslenmede nelere dikkat ediyorsunuz

Answer 1

paketli gıdalardan, işlenmiş gıdalardan uzak dur. et, tavuk, yumurta iyi pişmiş olsun tamam

Comments

Çok teşekkür ederim:)

Answer 2

Kiz 6 kilo neki 20 kilo aldim

Comments

20 kilo ne ki 30 kilo aldım :D
Yokmu arttıran :D

---

Maşallah bebisler sağlıklı olsunda :)

Answer 3

Bende ilk gebeligimde öyleydim dikkat etmezdim kilo aldigimdan değil de ıvır zıvır yiyeceğime et ceviz süt ürünleri tuketseydim keşke diyorum şimdi 18 haftalık oldum bebeğimi hissetmeye başladım sabah tekmeleriyle uyandım okadar güzel bir duygu ki bu bebeğimde daha dikkatliyim sabah kahvaltisinda biraz sıkıntı yaşiyorum oda kahvaltı yapmasını sevmediğim için ama zorla yemeğe çalışıyorum hergun bir yumurta peynir brokoli kahvaltılık ara öğünlerde meyve yiyorum üzerine bal döküp yiyorum ceviz yiyorum mesela balık asla yemezdim bu gebeligimde kendime söz verdim her hafta pazara gidince kendime az da olsa balık yiyorum biz pek sevmeyiz ama bebeğim için yiyorum 50 TL lık aliyorum eşimle bana fazla bile ama sadece vitamin olsun akşam yemeklerini dolu dolu yiyorum sabah kahvaltisindan alamadigim vitamini yemeklerden çıkarıyorum yani kızım 2.500 doğdu okadar küçüktü ki kucağıma almaya korkuyordum çok iştahsizdi halsizdi kendimi suçlu buluyordum ama Allah'ın izniyle buna dikkat etmeye çalışıyorum 

Comments

İnşallah sag salim alırız kucaklarimiza

Answer 4

Benim bu hamilelikte karnım hemen çıktı halbuki 4 kilo vermişim şöyle düşün daha önce doğum yaptık ya bu kez karın daha kolay çıkıyor şişiyor faydalı ne varsa yiyoruz işte,canım ne çekerse bide

Comments

Yaa benimde çıkar belki hemen

---

Yani ben ilk hamileliğinde 7 aylıktım kimse anlamıyordu tabi vücut değişiyor.aman boşver sağlıkla doğsunlar da benim zaten riskli her an düşebilir o yüzden korkuyorum bir şey olsun