Emzirme Döneminde Kilo Vermek Mümkün mü? Sütüm Azalmadan Nasıl Zayıflayabilirim?

Question

Delirecem kızlar kızım 5.5 aylık çok çok kilo aldım ama hep emzirme döneminde aldım. Sütüm gitmeden nasıl kilo verebilirim? Bir de detoks yapsam sütüm azalır mı? Ne yesem direkt tuvalete de cikiyorum ama maşallah tır gibiyim hala şaka gibi...

Answer 1

Kızlar bir şey söyleyin lütfen. Aynaya bakmak istemiyorum kendimi çok çirkin hissediyorum. 

Comments

Bendede aynı 1 aylık oldum  ama şuan hiç düşünmem yağlı ve makarna ekmek makarna gibi kese bilirsin bol zebse meyve tukete bilirrsin ama bende imkansız gibi sanki hala hamileyim canim tatlı ve yaglu şeyler ister inshallah tek degilim

Answer 2

Bendede aynı sorun var 2 buçuk aylık bilmiyorum hiç 

Answer 3

Bol bol su içip ekmek makarna tarzını keserek bol meyve sebze tüketerek olabilir ama şu an hayatınızın en güzel dönemlerinden birinde siniz kendinzi öğle hissetmeyin 

Answer 4

Canım üzme kendini yeni bir hayat getirdin dünyaya ve onunla yeni bir hayata alışıyorsun. Zamanla kilo vermek için kendini daha hazır hissecedeksin emin ol. Herkes hemen doğumdan sonra kilo verip tığ gibi olmak zorunda değil. Kiloyu çok takınca vermek yerine aksine daha çok alıyor insan stres yapıyorsun çünkü o da daha çok iştah açıyor sanki. Çok kendini zorlamadan porsiyonlarını küçültmekle başlayabilirsin, az az ama sık sık yiyebilirsin. Gece atıştırmalıkları yapıyorsan onları bırakabilirsin. Vaktin varsa eğer evde YouTube videolarından egzersiz yapabilirsin. Evde yaptığınla olmaz diyenler olursa onlara aldırma emin ol işe yarıyor. Ben bu şekilde az az da olsa kilo vermiştim. Birden cok fazla kilo vermeyi bekleme az az da olsa versen sana motivasyon olur.

Answer 5

Kac kilosun cnm

Answer 6

4 buçuk aylık 5 gün sonra 5 ay olcak bende kilo vermek istiyorum şurda bekliyim