Bir Soru Sor

Diyet Yapmak İsteyenler İçin 60 Kiloya Ulaşmanın Yolları Nelerdir?

0 oy
224 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (353 puan) tarafından
68 kiloyum 60 inmek istiyorum bugünde canımı sıkan bir konuşma oldu nasıl yapacağım bilmiyorum 

5 Cevaplar

0 oy
(18,522 puan) tarafından
Azim sabır irade bir anda olmaz zaten
(353 puan) tarafından
Aynen öyle nasıl yapmam lazım
-Reklam-
0 oy
(553 puan) tarafından
Istıkrarlı olmak ne denersenız deneyın dıyet  artı spor artı ekmegı kes veya porsıyon küçültme yapın ıstıkrarlı olun yok arada abur cubur yerım yok cıkolataya abanırım yaparsanıs asla veremezsınjz zaten 3 günde bır çikolata yesen zaten o üç günü dolduruyor sadece zıhınde bıtırıp uygulamaya gecersenız rahat haftada en az 2 kılo verırsınjs yaptıgınız dıyette
(353 puan) tarafından
Yarından itibaren başlamam lazım ne güzel zayıftım aldım doğumdan sonra ama doğum zamanı hiç kilo almamistim
(553 puan) tarafından
Canım zayıflarsın elbet saatlere dıkkat et 6 dan sonra bırsey yeme ekmegı çıkar hayatından dıyet ekmegı ye bır dılım kahvaltıda bır yumurta bol yesıllık akşam tavuk ıkı kasık pılav yoğurt. Vs vs boylelılle bır ayda o 8 kılo gıder eğer bacaksız bırsey yemeden yaparsan 10 kılo bıle verırsım
(353 puan) tarafından
Ay inşallah yaa çok istiyoru.
0 oy
(10,144 puan) tarafından
Bende 60 olmuşum hedefim 55 vay be kemik olan ben şimdi kilo vermeye çabalıyorum :(:(
0 oy
(63 puan) tarafından
Bende seninle aynı kilodaydim. 68 den 60 a düştüm. Diyet yaptım ekmek yok pilav dolma Makarna abur cubur yok. Bunları tamamen hayatından çıkar. Spor yapmadım 1.5 ayda verdim. İlk başta biraz zorlanırsin sonra alışırsın. 
(353 puan) tarafından
Ayy inşallah bende vereceğim bakalım başlayacağım yarin
0 oy
(13,873 puan) tarafından
Dükkan birası detoks suyunu tavsiye ederim alkolsüz çok etkilidir

Aralıklı oruç deneyebilirsin iki öğün beslenme geç kahvaltı ve akşam yemeği tarzında

Her gün yürüyüş ve suyu ihmal etmemek gerekiyor
4 önceki yorum göster
(13,873 puan) tarafından
(353 puan) tarafından
Çok sağol canım benim bugün gidip hemen yesil çay almaliyim sonra hemen deneyecegim
(353 puan) tarafından
Kac kilo verdin peki sen bundan
(13,873 puan) tarafından
64 el başladım 53im
İki oğun beslenme +yuruyuş
(353 puan) tarafından
Pufff inşallah sira bendd

İlgili sorular

0 oy
28 cevap 795 göst.
Söyleyin bakalim 90 kilodan 60 kiloya geleniniz oldu mu hiç
25 Haziran 2022 Diğer kategorisinde &Kuzeyim& (1,862 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 65 göst.
Avon Satışı Yapmak İsteyenler İçin Üyelik Nasıl Alınır?
22 Kasım 2024 Alışveriş-Hediye kategorisinde Esraa45 (409 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 83 göst.
3 Yaş İçin Yelek Yapmak İsteyenler Kaç Yumak İp Gider? Hangi Şişi Almalıyım?
11 Kasım 2024 Diğer kategorisinde Aysegul&20 (5,502 puan) tarafından soruldu

411,321 soru

12,381,848 cevap

43,276 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...