aslında basit ama anlayana kadar nasıl oluyor paniği oluşuyor. şimdi senin oda sıcaklığn ne?
turuncu yer 21-24 derece aralığı. bu sıcaklıklarda
0.5 tog giydirirsen içine kollu ve bacaklı bir tulum giydir diyor. eğer 1 tog giydiriyorsan tek atlet yeter
oda sıcaklığı 15 derece o zaman daha kalın tog seçmen lazım
2.5 tog seçersen bir atlet bir tulumla tog u bir giydir diyor.