Diyette Boğazınızı Tutmanın Yolları ve Etkili Diyet Listeleri Nelerdir?

Question

Yemeye nasıl engel oluyorsunuz diyet listeniz var mi? Q

Answer 1

Leptini koruyarak öğün dışında asla ağza bir şey atmadan

Comments

Leptin ne kiz

---

Nefsini :D

Answer 2

Aralıklı oruç yapıyorum evet çok şükür bu sefer başardım 1 ay olacak nerdeyse ve 3 kilo verdim geriye 7 kilom kaldi inşallah onu da verecem 

Comments

Kactan kaça hulyoş

---

70 ten 67 canım şöyle bir 60 hatta 58 de olsam süper olacak ☺

---

Kiz kiloyu demiyorum :D orucu kacla kac arasi yapiyosun :)) devam devam ben 58im şuan gel bekliyorum :D

---

Hahahahahahaa çamaşır suyu kafa yaptı canım ☺öğlen 12 kahvaltı 6 da da akşam yemeği yiyorum ama tam 6 oldu mu yemek yemiş oluyorum

---

Off ölcem acliktan :D kiz bu saate kadar nasil oturuyon ya

---

Kızzzz ben genel bir temizliğe giriştim dünden beri aha yeni oturdum şimdi vallahi canım çıktı geberiyorum ağrılardan uyuyabilsem uyuyacam duşta aldim rahat rahat uyurum artık inşallah
Kizzz acıktın mi benim midem alıştı sanırım yaa açlık aklıma gelmiyor ☺

---

Melek uzmanlar diyorki aralıklı oruç yaparken erken yatın açliginiz bastirmadan

---

Kiz erken yatsam ne olur zabaaan korunde ayaktayiz Allahim bayilcam artik :D

Kokay gelsin hulyacim. Neyseki evim kucuk :D

---

Teşekkür ederim canım bitti bende bittim ama ☺ hade kalk kahve içek kizzzz karşılıklı ☺

---

Ayy hadi kiz dur yapam :D

---

Sen post aç ama ☺

Answer 3

1 detoks suyu 

2 tabaklar dolu dolu kalorisi düşük hem göze hem mideye hitap etmeli 

Mesela et , eşlikçı ve salata tarzında 

Kafaya koymak önemli olan 

Comments

Kiz detoks suyu ne yapiyosun

Answer 4

Bir iki gün zor oluyor ama alıştım mi otomatikmen yemek istemiyorsun . istesende miden almıyor 

Answer 5

Niyet ederek başlayacaksın çünkü diyet değil niyet önemli bacım