Diyetisyenle Başlama Sürecinde Zorluklar: Mide Küçülmesi Ne Zaman Gerçekleşir?

Question

Bugün 2. Günüm.Ama çok zorlanıyorum, midem o kadar yemeye alışmış ki bir anda afalladım.1 ay devam edebilir miyim bilmiyorum.Kendime güveniyordum ama sanki güvenim azaldı.Diyetisyene gidenler ne Zaman alıştınız mideniz ne Zaman küçüldü.? Bana birşeyler söyleyin tavsiye fikir herşey olur yoksa bu gidişle pes edecem gibi ?

Answer 1

Çok aşırı aşırı kilo veremedim ama kendimi kontrol etmeye alıştım günde iki ekmek yiyen bir insandım şimdi bir dilim tam buğday ekmeği yiyorum tabak tabak pilav makarna yerdim ama şimdi yemiyorum ama aramıyorum da benim amacım hayatıma yaymak bunu hep sağlıklı beslenmek öbür türlü giden geri geliyor 

Answer 2

1 haftada düzeliyorsun bırakma az sabret canım sonra zaten istesede yiyemiyor insan benim ilk 3 gün aşırı baş dönmem oldu mesela 

Comments

Midemin küçülmesini çok istiyorum ya aşırı yiyen bir insandım sürekli bir şeyler yerdim.Hatta herkes tabağımi bitiremedim fln yazmış bana imkansiz geliyo,2 tabak daha ye deseler yerim yani o derece.

---

Bitiremiyorsun ama gerçekten pes etme alışacak mide balon gibi çünkü yemeyince küçülüyor benim mesela sabah 2 kepekli galeta 1 yumurtadan mantarlı omlet 4 zeytin 1 kaşık krem peynir yarım domates salatalık koydum tabağıma 2 zeytin 1 galeta yumurtanın yarısı kaldı ☺️

---

Ayy ne güzelll.. İnşallah bende öyle olurum.Canim çok tatlı çikolata istiyo ona nasıl alıştın peki

---

Barlar var canım züber karma lifalif granioo onlardan tüketiyorum bitter çikolata serbest zaten 2 kare kuru meyve seviyorum ben birde kakao hindistan cevizi muz ve bitter çikolata ile bir tarif var onu yapıyorum

---

Asrın tandırıda çok güzel lavaşlar aşırı tok tutuyor bilgin olsun

Answer 3

mode kuculmesi diye biraey yokki. bende diyetisyenle veriyorum kilo . sen kararli oldugun surece uyuyorsun. bi anda gozun donunce yersen hakim olamassan kendine degisen bise yok . eutin olarak uyacaksin listeye baska yolu yik. midem

kucukdi baska birsey almio fazla yiyemiyorum gibi bir yalan o

Answer 4

Kalorisi az gidalar tuketerek agzini oyala canim salatalaik havuc çiğ lahana çig mor lahana gibi. 

Bizdeki duygusal açlik malesef. 

Comments

Aynen,duygusal açlık.. iki gündür çok mutsuzum kendimi boşlukta hissediyorum,Ben birşeyler yiyerek mutlu oluyomuşum onu anladım.

Answer 5

Dinlen ama asla vazgeçme bu söz dolabiminda önümde durur hep

6 7 ay oldu sanırım bana zaman alır ama sonucunu güzel olur pes etme hemen 

Answer 6

2. Günde küçülmez 2 Günde büyümedi bacım bir sabır 

Answer 7

Canm ilk bikac gun baş agrisindan oldum bittim açlıktan ama.smd alıştım ekmek şeker yağ paketli gıdalar yemiyorum arada çok cnm isterse küçük kaçamak yaparım ama fazla değil çünkü insan alışınca canı istemiyo

Answer 8

Çok açıktıgn zamanlar bol su iç. İştahı su kesiyor. Azimli ol ya kilo insana yakışmıyor hem görünüş olarak çok kaba duruyor hem sağlık açısından kötü. Yaza kadar zayıflarsin.