Sigarayı Bırakmak İçin Hangi Yöntemler Etkili Olabilir?

Question

Uzun süredir içiyorum ama son iki yılda iyice içmeye başladım ve bırakmak istiyorum artık önerisi olan var mı yada bırakan nasıl yapabilirim yardımcı olursanız sevinirim 

Answer 1

Benim esim iciyo ve ben bundan cok rahatsiz oluyorum .

Dun kan testleri falan yapti..doktoru ariyip eger sigaraya devam edersen hic iyi olmuycak falan demesini istemek nasil fikir kizlar sizce ..bunu okuyan gacilar

Comments

İyi fikir :)) eşim bıraktı Dr deyince onun akciğerinde leke çıkınca mecbur kaldı ama ben bırakamıyorum ya

---

Ahada gaza gelip gidip yazdim bbakalim doktor ne cevap yazcak..ay inşallah birakir yaa cok istiyorum

---

İçeceği varsa işe yaramıyor kendim den biliyorum

Beyin ameliyatı oldum dr kesinlikle yasak dedi ertesi gün dr geldi kontrol etti sigara icme dedi döndüm hocam istersem de odada yasak icemem dedim o zaman eşimle sevgiliydik yanımdaydı diğer odaya geçti dr ben sgra içmeye kaçıyor dum nere dedi sgra içmeye dedim 2 günde beni hastaneden kovdu doktor eşimle bile Ayrilma derecesine gelmiştik babam ben geldim diye arayınca saklanacak yer bulmak için tartışma uzamamisti  ☺️☺️

---

Offff..nasi bir sey bu sogara cani icin bile bırakılmıyor.

Answer 2

ben daha hiç bırakabilen görmedim. irade lazım bence ama şöyle kuvvetli bir irade lazım sanıırım

Comments

Eşim bıraktı cnm ama iradesi tam onun

---

dedeme içme ölürsün dedi doktor. içti ve öldü sahiden de.
hamile tanıdığıma içme dedi, tamam dedi doğum yapınca geri başladı.
bi akrabam bebeğim olursa içmicem dedi. çocuk 2, 3 yaşına gelince geri başladı falan.
bizim sülale iradesiz onu net biliyorum da. eşin bıraktıysa sen de bırakırsın bence

---

Yok cnm ya. İki gün azaltım eşimi çileden çıkardım iç şu zikkimi dus yakamdan dedi :-)))

Answer 3

Sigarayı süte batirip kurutup icin daha icesizin gelmez

Comments

Denicem teşekkür ederim canım

Answer 4

insanın kafasında bitirmesi lazım. annem 13-14 yaşında içmeye başlamış. 60 yaşında bir anda bıraktı sigarayı. jilet gibi kesti attı. önceleri hamile kaldığında bırakmış, emzirirken bırakmış. ramazanlar bırakmış. 2-3 sene içmediği dönemler olmuş. ama şükür 10 senedir içmez. kronik bronşiti vardı o bile geçti ilk 1 senede

Comments

Anladım canım teşekkür ediyorum

Answer 5

Babam oruç tutarak bırakmıştı :) ramazan zamanı kalp ameliyatı olmuştu o ara tutamamıştı 30 gün borcu vardı 30 gün oruç tuttu üstüne 12 günde Muharrem orucu tuttu iftardan sonra hiç içmezdi doktoru da bırakmasını istemişti çok isterse iftardan sonra 1 tane içerdi öylelikle kolayca bıraktı hem borcunu ödedi :) 

Comments

Anladım canm teşekkür ederim

Answer 6

İnsanın kafasında bitirmesi ve Çelik gibi irade lazım

Comments

Eşimde irade var bende yok iki saate icmesem evi yıkıyorum sinirden

---

Bende öyleyim maalesef ki