Bir Soru Sor

Diyet meselesi☺️ (Sweety_97)

+6 oy
739 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (13,700 puan) tarafından

Biliyorsunuz Telegram üzerinden diyet grubumuz var

Numara gözükmüyor

Yedi içtiğimiz öğun tabaklamaları detoks suları yaktığımız spor paylaşıyoruz ki birbirimize motive olmak için

Cuma günleri fotoğraflı tartı günü zaten tabaklar fotoğraflı olması şart

Beni merak ediyorsanız ulaştığım nokta

image

Katılmak isteyen olursa yorumlara beklerim

18 Cevaplar

0 oy
(13,700 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
 
En İyi Cevap
20 kişiye ulaştığımız için gruba alım durmuştur 
-Reklam-
+2 oy
(3,772 puan) tarafından

Eğer katılmak istiyorum desem ensemde şaplak sesi duyarım çunkuu kilom 51 sjsjsjs. Ben ise almak istiyorum varsa almak için yardımcı olan gruplar ben varım canısı :D❤️ bu arada seviliyon gııı ❤️

6 önceki yorum göster
(51,294 puan) tarafından
tamamdir totis gobis kol bacak bolgelerinden ayarlıyorum hemen☺️
(128,773 puan) tarafından
yap ortaya karisik☺️
(3,772 puan) tarafından
Doğrudur sweety ama benim kemiklerim ince yaa aslında eşim memnun ama ben şöyle kum saati olsun istiyorum sjsjsjsk

Bide ikbalcim yolla bana 5-6 kilo sjsjsjsj
(13,700 puan) tarafından
Yasmin sağlıklı yağlar tüket ki kastan alasın
Avokado zeytinyağlı yap yemeklerını bol bol kuruyemiş birde kuru meyveler daha kalorisı yüksek
önce (3,772 puan) tarafından
Teşekkürler canısı deneyeceğim inşallah ❤️
+2 oy
(1,900 puan) tarafından
Telegram yokki kış günü diyet çok zor yaa homidi grlagim bn☺️☺️☺️
(13,700 puan) tarafından
Aç bırakmıyorum kendimi yine iki öğün bazen Araoğun
Detoks suyu kapatıyor iştahı
(1,900 puan) tarafından
Bnde yapiyom da cnm nefsimi tutamıyorum doktorda dedi ama detoks suyu nu nasıl yapyn
(13,700 puan) tarafından
Emziriyorum sadece dükkan birası rahatsız etmedı bebemi googleden bakabilirsin baya iştah kesiyor
Acikiyorsan kahvaltı iki araoğun akşam yemeği dene gözünde doyar istemez
+1 oy
(673 puan) tarafından
Ben katılırım 
4 önceki yorum göster
(13,700 puan) tarafından
Sen hamile miydin öyle hatırlıyorum
(673 puan) tarafından
Kim ben mi?
(13,700 puan) tarafından
İvit ☺️
(673 puan) tarafından
Yok kız Allah korusun sen beni başka biri ile karistiyorsun snein link hani :)
(13,700 puan) tarafından
Yolladım özelden
+1 oy
(747 puan) tarafından
Ayy şirin beni bir daha mı alsan acaba göbüşüm aldı başını gitti ya :/ 
(13,700 puan) tarafından
En son anlıklarda gördüm taş gibiydiN
+1 oy
(250 puan) tarafından
Ya zaten taş gibisin be ❤️ benim telegram yok yoksa girerdim 
(13,700 puan) tarafından
Göbek var ya spora da başladım bakalım♥️♥️
+1 oy
tarafından
Telgram kullanmıyorum asko ua
(13,700 puan) tarafından
Beybi❤️
+1 oy
(2,817 puan) tarafından
Bende diyetteyim 22 gunde 6 kilo verdim aramizda saat farki var olur mu acaba 
5 önceki yorum göster
(2,817 puan) tarafından
Eger oyleyse tek ogune gec lnun icin oruc oneririm guzel olur hazir 3 aylarda giriyor ben evde leslie yapiyorum cocuklarda yapiyo benimle beraber bi goz at istersen
(314 puan) tarafından
Canm tek öğün dayanamıyorum emziriyorum ys
(314 puan) tarafından
Uç aydır diyetteyim anca 83 ten 77 ye düştüm cnm
(2,817 puan) tarafından
Aslinda emzirirken daha guzel kilo veriliyor diyetisyenle gorustun mu hic sana uygun beslenme programi yaparsa daha iyi olur
(314 puan) tarafından
Yok cnm hiç gitmedim
+1 oy
(1,006 puan) tarafından
Ben de elhamdülillâh üç haftadır direnç kilomu kırdım 73.900den 72.200 e düştüm  52 olduğum günleri sabır ile bekliyorum 
(314 puan) tarafından
Diyetisyenlemi ilerliyosun canm
(1,006 puan) tarafından
Yok yav kendim wpde diyet grubumuz ile ilerliyoruz. Günlük minimum 30 dk yürüyüş bandına çıkıyorum. İlaveten suguat mekik stepper yapıyorum. Hindiba kahve içiyorum.
(314 puan) tarafından
Benim spora vaktim olmuyo cocuklardan bende kendimce biseyler yapmaya çalışıyorum da hiç veremiyorum 83 ten 77 ye düştüm bir haftadir aynı hiç veremedim ictigin kahve ise yariyomu
(1,006 puan) tarafından
Kahvenin bir numarası yok açıkçası. Veremediğim için tek öğüne geçiş yaptım.

Kabak detoksu
Yumurta detoksu
Elma detoksu
Patates detoksu
Ayran aşı çorbası detoksu

Sana hangisi uygun ise araştır bunları kafana yatanı yap. Direnç kilonu kırarsın.
(1,006 puan) tarafından
Benim de spora vaktim yoktu rutin olustirdum baktım kilo gitmiyor günlük minimum 30 dk yürüyüş yapınca bu hafta gitti kilo. Üç hafta gram oynamadi iki öğünle
(314 puan) tarafından
Teskkur ederim canm bende iki öğün yapıyorum ama bnmde eksilme hiç yok bu detokslardan birini deniycem
(13,700 puan) tarafından
Hatırlıyorum sevindim direnç kiloyu kırmana
Bol eksiler olsun:)
tarafından
Oyyy tek öğün oyyy nefes alamıyorum:D
4 gündür bende tek öğün geçtim
Tek ogun ya hani pizza yiyeyim dedim 2. Dilim yedim
Yeminle 4 saat oldu hala nefes alamıyorum
(1,006 puan) tarafından
Ben teşekkür ederim ne demek :)) sen de bu hafta detoks yaparsan verirsin Allah'ın izniyle.


Sweety_97 ben de çok sevindim inanki yakalamışken tempoyu kaybetmek istemiyorum
(1,006 puan) tarafından
Esma& inan şuan çok açım ve biliyorum ki yağdan yiyecek vücud

Tek öğün ise yine geç yemişsin ki ben tek öğünü öğlen 12de yapıyorum. Şuan içimde kocaman bir boşluk var. Kara delik gibi sjsjsj
tarafından
Aksamdan akşama yapıyorum 5.6 gibi yapıyorum
Bende elma diyeti yapacam önce midem iyice kuculsun :D
Sende çok erken yapmışsın bari 3 de ye
(1,006 puan) tarafından
4den sonra yemek her halükarda yağ yakımını yavaşlatır gece aç yatmak şart bir de kız ağzıma bir lokma aldım demi tamam yedikçe yiyorum bir aydır diyetteyim o mide küçülmedi yâ
tarafından
Tek ogun benim mideyi çok iyi kucultuyor ben ya hep ya hicciyim gün içinde ara öğün vs yapınca ağzım durmuyor
Ama tek öğünde kendimi yiyeceği saate ayarlıyorum
(1,006 puan) tarafından
Ben de tek öğün diye ye babam ye artık karnım ağrıyor ki ne bileyim o iştahı durduramıyorum
tarafından
Kahve iciyormusun gün içinde
(1,006 puan) tarafından
Evet 2-3 kere
0 oy
(51,294 puan) tarafından
bjr kilo mu verdin kiz sen zaten zayıftın,☺️☺️☺️
(13,700 puan) tarafından
62 başladım 50 olsam razıyım ❤️❤️
0 oy
(21,909 puan) tarafından
Şiriinnnn sen yeter zayifladin beee
(13,700 puan) tarafından
50 olayim yeter ❤️❤️
0 oy
(16 puan) tarafından
Beni de gruba alır mısınız? Motivasyona ihtiyacım var. 
(13,700 puan) tarafından
Özelden link yolluyorum
0 oy
(13,700 puan) tarafından
tarafından düzenlendi

Şu accuk göbek kaldı :(


62 le başladım 

Grup olmasa düzen kuramazdım iki küçük bebeyle akşam yemeği yetiştıreyım en geç 7 ye diye diye bi güzel düzen oturttum şükür 

3 önceki yorum göster
(13,700 puan) tarafından
Beybi ♥️♥️


O fazla olan 3 buçuk kilo göbekte @gece siyah

@Nuray direnç bandı aldım her gece çoçuklar yatınca 30.40 dk karın çalışıyorum
(4,604 puan) tarafından
Gobek için mekik ve plank kesinlikle planka en az 1 dakika karnina sıkarak 4 set yapmaya çalış daha fazla dayanabilirsen daha iyi
(13,700 puan) tarafından
Teşekkür ederim ☺️ deneyeceğim
tarafından
Planki yapamayan bir benmiyim:D
(1,006 puan) tarafından
Plank göğüs üstündeki kemiği çıkarıyor bilginiz olsun yani yapamayan yapicam diye zorlamasin  vücuttaki tüm kasları tek harekette çalıştıran en etkili haraket fizyoterapist zamanında çok yaptırdı 10-20 dk durduğumu öyle bilirim
0 oy
(2,018 puan) tarafından
Tebrik ederim canım.

Sen emzirirken diyet yapmıştın.

 Bebeğin kaç aylıktı.?? 

Sütünde azalma oldu mu??
(13,700 puan) tarafından
Dört aylıkken başladım canım yok azalma olmadı şükür bir yaşına girdi hala sütüm bol
(2,018 puan) tarafından
Teşekkür ederim
Merak ettiğim bir konu daha da var spor yaptın mı
Nasıl yemekler yedin birkaç örnek verir misin yemek olarak
(13,700 puan) tarafından
Spor bir haftadır başladım yapmadım her gün yürüyüşe çiktım iki bebeyle olduğu kadar

12 de kahvaltı
İstediğin her şey olabilir tam buğday ekmeği ile yeşil çay
Araoğun sade Türk (filtre) kahve yanında kuruyemiş olabilir hazır bar olabilir bitter çikolata olabilir meyve olabilir
Akşam ben geç yattığım için 7 gibi yiyorum et(tavuk )yemeği yanında eşlikçi üç kaşık (makarna/pilav/karabuğdau)
Bol bol salata
Salata şart
Ve bi kupa daha yeşil çay
Her gün iki buçuk Lt su
Detoks suyu emziriyorum bebeğe dokunmayan tek dükkan birası oldu onu içiyorum
(2,018 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım
0 oy
(41 puan) tarafından
Ben katılmak isterim. 1 ocak itibari ile baslayacagimmm
(13,700 puan) tarafından
Bana özelden ulaşabilirsin başlayacağın zaman
0 oy
(9 puan) tarafından
Merhaba 3 aylık bebeğim var emziriyorum ve zayıflamak istiyorum bu grup bana da faydalı olabilir mi acaba? 
4 önceki yorum göster
(13,700 puan) tarafından
Göbek var ı yüzden spora başladım,32 yaşındayım
(9 puan) tarafından
Şuan aşırı kıskandım ben sizi daha küçük bekliyordum metabolizma falan iyi durumda diye bende 30 boyum 157 kilom 73 moraller yerde vermek istiyorum sizin gibi olmak ;)
(9 puan) tarafından
Göbeğim 5 6 aylık gibi duruyor gebe iken de kocaman Du doğumdan sonra da kaldı bayağı
(13,700 puan) tarafından
Benimde öyleydı bebeğim sizinki kaderken, üzülmeyin lütfen vakit geçtikçe kilo da gider cennet kokluyordur o şimdi her şeye değer ♥️
Bol bol su için, sade Türk kahvesi bitter çikolata kuruyemiş tüketin beyaz ekmeği tamamen bitirin tahıl ekmek yeyın o bile çok farkettirır
(9 puan) tarafından
Gebelikte tam buğday ekmeği tükettim hep çok sıkıldım su az içiyorum maalesef unutuyorum aslında bu dediklerinize bile dikkat etsem bana faydası olacak biliyorum ama yemek yemeği de şok severim. Desteğiniz için çok teşekkür ederim
0 oy
(212 puan) tarafından
Link atar mısın cnm 
0 oy
(794 puan) tarafından
Yaa bende istiyodumm geç kaldimm
(13,700 puan) tarafından
Üzüldüm canım hedefe varıp çikan olursa haberleşelim
(794 puan) tarafından
Tamam teşekkür ederim
önce (13,700 puan) tarafından
Merhaba ☺️naptın devam ediyor musun? Grubtan ayrılan oldu yazayım dedim
önce (794 puan) tarafından
Merhaba devam ediyorum da her yediğimiz yemeği mi atmamız lazım fotoğraflı onu sorcaktim
önce (13,700 puan) tarafından
Genellikle evet
Dışarıda olabilirsin misafirin olabilir istisna sözlü olarak bildirilir

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 877 göst.
Kizlar gelsin tarti fotoğrafları diyette koşalım
2 Ağustos 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Birkucukbebis (243 puan) tarafından soruldu
+2 oy
21 cevap 1,036 göst.
Akşam anlığı :) ✨♥️✨ aseren gelme ❌
21 Ekim 2024 Diğer kategorisinde Busraaaaaaaaa (3,771 puan) tarafından soruldu

408,218 soru

12,260,987 cevap

37,352 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...