Uykusuzlukla Baş Etmenin Yolları: Sürekli Uyanma ve Uykuya Dalma Sorunları İçin Çözümler Nelerdir?

Question

Ya saat başı uyanıyorum ya da bu saat oldu uyuyamıyorum nasıl çözerim 

Answer 1

Benimde sürekli yatağında dönen bir oğlum ve kulağımın dibinde ayı gibi horlayan bir kocam Çar o yüzden uykum kaçıyor uyku ilacı bile içiyorum yani sonra eşime sabah videosunu izlettiriyorum bak böyle horluyorsun diye ben değilimdir o evde ayı mı besliyoruz diye dalga geciyor  şimdi gidip tekrardan uyumayı deneyeceğim uyuyamazsam bir tane yapıştırcam artık suratına 

Answer 2

Kelin ilaci olsa durumundayim ben hic uyuyamiyorum iyice zombi oldum valla bekliyim surda

Answer 3

Hamilemisin sebep ne kuzum

Ahh bende uyuyabilsem diye şükür ediyorum bebem kalkip duruyo

Answer 4

Git uyu bacı Allah ını seversen. Uyku gözümden akıyor ama sürekli uyanan bir süt danası var. 18 aylık artık kesmeyi düşünüyorum okadar daralttı yani

Answer 5

Bende aynıyım maalesef. Ama sebebini biliyorum işte aklıma takılıp duran şeyler. Tam uyucak oluyorum kızım ıh dese uykum kaçıyor gene 

Answer 6

Ben uykusuzluk yüzünden psikolojim bozulmuztu tam 1 sene uyuyamadım ve stres yaptim hep mideme vurdu bu stres gogsumden kist oluştu sabaha kadae uykusuz kalmak gece hiç bitmiyordu gibi ama çok şükür hamile kaldım uykum düzene girdi