Kendimi Belli Etmemek İçin Hangi Yöntemleri Deneyebilirim? Korkularımla Nasıl Baş Edebilirim?

Question

Ben çok kötüyüm ya neden böyle kendimi çok belli etmeye başladım korkuyorum artık Bi hata yapsam anlayacaklarmi diye birsey düşündüğüm de hemen anlaşılıyor neden böyle ne yapmam lazım anlamsız saçma sapan şeyler düşünüyorum yardımcı olun bana

Answer 1

Ne sordugunuzu anlayamadim

Answer 2

Psikiyatr gittin mi 

Comments

Gittim çok

---

Tanı nedir verdigi ilaçları düzenli saati saatine kullaniyor musun

---

Tanı koymadilar Tanı yok

---

Vardır olmadan ilaç veremezler.
İlaçlarını düzenli kullanmalısın raporlu değil mi ilaçların alıyor musun
E nabiza da yani vardır düzenli Dr gitmelisin ilaçların kandaki miktarını olcturmelisin
Bu düşüncelerden kurtulmak istiyorsan ve hayatı herkes gibi yaşamak, dediklerimi kulak ardı etme kendine bir iyilik yap ruh sagligi en az beden kadar onemli