ay simdiden 2 kiloya yakin vermisim ❤️ (foto ekledim)

Question

sali gunu basladim diyete diyet dedigim de saglikli beslenme rutini olusturmaya calisiyorum aslinda bugun tartildim 1.600 gr gitmis bile cok mutlu oldum size de motivasyon olsun ❤️

Answer 1

Ayy süpersinnn harika böyle devam :)) bende kilo almak istiyorum en son 47 kiloydum dndndndjd

Comments

kimisi sana ozenir ama her surecin zorlugu farkli canim insallah alirsin sen de gece ye bol bol ❤️ :) ama senin yerinde olmak isterdim valla :D

---

Kız ne giydiğim yakışıyor ne başka bişey çocuk gelin zannediyorlar çoğu kişi hahahaha 1.50 de boy yüzüm de olduğumdan küçük gösteriyor

---

olsun senin yerinde olmak isteyen cok keyfini cikar :)

Answer 2

Supersin, aynen devam et. Bende bos kaldıkça spor yapiyorum bayagi destekliyor diyeti

Comments

sagol canimmm ❤️ ben oglumu emzirirken (zaten ayakta emer) squat yapiyorum ayakta yapilacak egzersizleri yapiyorum bi de irmak kenarinda yuruyus yapiyorum bunu rutin haline getirebilirsem her sey cok guzel olacak ❤️

---

Ooo MaşaAllah gercekten bayagi motivesin belli ki, ben bebekle evi zor topluyordum :))

---

lohusa depresyonunu ancak boyle alt ederim maalesef motive olmaktan baska secenegim yok :) ev evet zor topaniyor ya onu da bi rutine koydum ama ustesinden geliyorum bi sekilde :)

Answer 3

Yaza kadar istediğin kiloya ulaşırsın inşallah❤️

Comments

insallah insallah cok sagolun ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Answer 4

Maşallah kaç kilosun kız

Comments

yok aslinda boyum da kisa 59 bazen 60 cikiyorum boyda ama sanirim etim sıkı cok sarkmalarim olmadi

---

Koz evet ben 1.57yim. Boyuna göre kilon çok durması lazım ama öyle durmuyo

---

Yaa benim de boyum 1.60, 61 kiloyum sizden daha fazla duruyorum.
Benim de hedefim 57

---

kuzum sıkılaşmaya odaklan oyleyse kilon hic yok

---

Yok canim bu kilo bana fazla :( 53-55 cok ideal ama bi daha o kilolari goremem :(
Cok asiri fazlam yok ama biraz var iste. Bi de bolgesel kilom var. Ust bedenim 36 alt bedenim 40. 34-38 olunca iyi oluyorum :)

Answer 5

Bende 5 bucuk kilo vermişim diyetsiz :)

Comments

harikasinnnnn :)

---

Kız ölüyorum açlıktan ben hamileyim kusma bulantı yüzünden vermisim

---

haa nebileyim canim ayrinti vermemissin ki :) allah yardim etsin insallah ❤️

---

Amin canım amin ♥️

Answer 6

Tebrikler pek kilolu durmuyorsun canım 

Comments

tesekkur ederim canim ❤️

Answer 7

Gözün aydın darısı bana inşallah şans dile bana azimli olayım bozmayayım diyeti

Comments

bozma canim bozma kendimiz icin en iyisi bu gercekten insallah istedigin kiloya ulasirsin sen de booool sans ❤️

---

İnşallah cnm inşallah ekmeği tatlıyı kestim tetoks sularından başladım kendimce sporda yapıyorum başka ne yapabilirim bilmiyorum 15 kilo fazlam var

---

daha ne olsun canim sabret gider boylelikle

Answer 8

Kızım sağolsun diyet yaptırmadan kilo verdirdi bana 

Comments

ahahah ne guzel :)

Answer 9

Bu postu tostum elimdeyken okumam  ahshdhd. Benim de kilo vermem lazım. Söyle 5 kg gitse iyi olur 8 kg gitse harika olur. Ama çabam yok hiç malesef . Maşallah çok iyi ilerlemissin

Comments

tesekkurler canim ❤️

Answer 10

Sanırım benim de diyete girme zamanım geldi.  biraz beslenme düzeninden bahsedebilir misin rica etsem. Spor yürüyüş falan yaptın mı? 

Comments

canim oncelikle makarna pilav ekmek ve sekerli seyleri kestim sabah yumurta peynir yesillik yiyorum oglen meyve 1 adet yesil elma yada yogurt aksam da sebze yemegi ve salata gunde 3 4 litre su ve ikindin yada aksam tempolu yuruyus yapiyorum arti olara squat yapiyorum bir de ac karna filtre kahve yag yakar yada aksam yesil cay bu sekilde ilerliyorum sen de basla daha mutlu hissedersin kendini insallah verirsin canim ❤️

---

Sanırım ilk Kural yenildim :)))
25 kilo vermiştim daha önce doğumdan kaynaklı yine kilo aldım. Bu sefer yapamıyorum. Açlığa dayanamıyorum :(

---

bi diyetisyenle calissan iyi olur canim belki bi sebebi vardir

Answer 11

Bende 1 hafta oldu basladim 3 kilo gitti sanırım odemden gidiyor

Answer 12

Darsıı bana 7 kg vermek istiyorum