Enerjik Olmanın Yolları: Yorgunlukla Başa Çıkmak İçin Tavsiyeler Nelerdir?

Question

Kızlar hiçbir şeye halim yok gün içinde çok yorgun ve uykulu hissediyorum. Zaten gözlerimde hep kapalı kapalı. Enerjik olmak istiyorum işim gereği de enerjik olmam gerekiyor bana bir tavsiye verin vitaminler olur çaylar olur ballar olur ne olursa fikirlere açığım 

Answer 1

Bugün bende oyleyim

 Disarda hava cok güzel. Üşeniyorum cikmaya :(

Answer 2

Multi vitamin kullan canim her sabah, ben voop markasininkini kullanıyordum. Bu meşhur markalar da var, ben multivitamin icmeyince aynı senin gibi halsiz yorgun düşük enerjili oluyordum. Özellikle çalışma hayatında sağlığın için de gerekli❤️ 

Comments

Canım bu vitaminlerin zararlı olduğunu duydum gerçekten zararlı mı bende kullanmak istiyorum ama tereddütlerim var.

---

Ben yıllarca kullandım annem hemşire benim. Değerlerim çok yüksek değildi iyi geldi. Tabi sağlık ocağına gidip doktoruna sorup onun önerdiği markayı da alabilirsin veya eczanede sorabilirsin. İçeriği temiz olsun koruyucu vs olmasın. Benim bir arkadaşım da kimyager birşey alacagim zaman içeriğini ona çekip atardım. Sen de detaylı sorabilirsin alacağın yerde

---

Gerçekten işe yarıyor mu yaa çok ihtiyacım var :(

Answer 3

Önce değerlerine baktır düşük olan neyse ona göre kullan