Kilo Vermek İçin Emziren Annelerin Uygulayabileceği Etkili Yöntemler Nelerdir?

Question

10 kilo vermem gerekiyor kızlar ama nasıl verebilirim neler yapabilirim sizler neler yapıyosunuz emziriyorum 9 aylık olcak doğumdan sonra adette olamadım çok şişim çok ödemliyim 73 kiloyum vermem gerekiyor 

Answer 1

Bende burda bekliyim deneyipte yararını gördüğünüzü önerirseniz çok daha etkili olur 

Answer 2

Sabahları yarımşar Domates salatalık. Marul. Havuç. 1veya 2 tane haşlanmış yumurta. Biraz beyaz peynir veya onun yerine 4-5 zeytin

Ara öğün olarak ben rezene grisini ve hurma yiyordum. Veya fındık fıstık badem gibi.

Akşam da evde ne varsa az az yiyordum. 7 den sonra bir şey yemek yok. Açsan meyve veya yoğurt yersin.

Çayı şekersiz iç. İçmezsem az şeker de olur. Abur cubur paketli gıda hiç yok. Ekmek hamur işi yok. Ben böyle 20-25 günde 5 kilo vermiştim 

Comments

Bo bol da su. Ben 4-5 litre içiyorum günde

---

Teşekkür ederim canım inşallah yapabilirim

Answer 3

Bende yeni doğum yaptım emziriyprum kilomda var acaba bol bol su içmek ise yarar mı 

Comments

Bol bol su iç paketli gıda yeme rezene çayı iç verirsin ben ilk zamanlar veriyorum ama annem kaynanam eşim süt olsun diye sürekli bişey getiriyordu önüme süt değil kilo yaptı sütü yapan şey bol bol su içmek ben bunu çok iyi anladım birde dinlenmek

Answer 4

73 kilo olsam zerre umurumda olmazdı açıkçası, 108 kilodan selamlar

Comments

İyi sayılır.  Oruç zamanı belki zayıflarım:) 10 aylik olacak haftaya bebek

---

Benimkide ayın sonunda 9 aylık olcak :)

---

:)))) masallah

---

Benimki de iki haftaya iki aylık olacak :)) sizin aksinize ben nadir zamanlar dışında hep kiloluydum ama evlenene kadar üç haneli sayılarda gezmiyodum pek. Evlendikten sonra iki haneli kiloya inemedim bi daha

---

İnersin inşallah