+1 oy
225 göst.
Diğer kategorisinde (457 puan) tarafından

Hanımlar çok iradesizim bı kaç yıldır kilo vermekle başım belada . Burdan mesaj bölümünden haberleserek diyet yapmak isteyen var mı ? 163. Boy 66 kilo hedefim 60 :) 

15 Cevaplar

0 oy
(332 puan) tarafından

Slm cnm bnde aynı şekilde 64.63 arası gidip geliyor ve bundan 4 gün önce 62 olan ben şaka gibi bir şekilde fırladı kilo yukarı anlmdm ama neyse benlen paslasark gzl bir iş çıkarabiliriz 

(457 puan) tarafından

O zaman yarın sabah aç karna tartilip başlayalım  uygunsa 

(332 puan) tarafından

Olur cnm 7 saatir açım.zaten ben en son tost yedim saat 2.3 gibi o saaten bu saate kadar açım yoğurt vs yedim okdr aralikli oruç ile gidiyorum bn sabah bekliyorum 

(457 puan) tarafından

Tmm o halde malum yaş ilerliyor . Bn abur cubur tatlıya hamur işine çok düşüyorum. Onu azaltmaliyim. Doktorlar %70 sağlıklı %30 keyif için beslenmelisiniz diyor sağlıklı yaslanmak için . Hem kilolardan kurtulup hemde düzen oturtmak istiyorum. 

(457 puan) tarafından

Özelde mesaj attım size ordan haberleselim insallah

-Reklam-
0 oy
(457 puan) tarafından

Herkes mi zayıf 😀

(46 puan) tarafından

Ne yaparsan benide alır msn

0 oy
(332 puan) tarafından

Deli gibi suan canım yemk yemk istyor

(457 puan) tarafından

O zaman deli gibi dur yeme diyelim bizde :)

0 oy
(72 puan) tarafından

Ay bende ya 1.62 boy 64 kilodan bir türlü düşmedim çorapları tokayk çıkarıyorum tartılırken saçlarını kesem ama azalır mı dedim geçen eşime öyle bir acınacak haldeyim yani


0 oy
(13,919 puan) tarafından

Telegram kullanıyorsan eğer bizim diyet grubumuz var buradan arkadaşlarla ilerliyoruz tartı fotoğrafı ve her gün yedigimiz içtiğimiz tabaklamalar yaptığımız sporlar fotoğraflı olmak üzere birbirimizi motive etmek için

(457 puan) tarafından

Bizide alsanız gruba :)

(332 puan) tarafından

Keşke wp olrk olsaydı 

(13,919 puan) tarafından

WhatsApp’ta numaralar gözüküyor Telegram’da sadece nick gözüküyor istemediğin sürece numara belli olmaz o yüzden Telegram tercih etmiştik

0 oy
(208 puan) tarafından

Bende istiyorum zayıf lamak şuan 62 kiloyum 55 olmak istiyorum

0 oy
(12,853 puan) tarafından

1.63 boy 80 kiloyum😩 benim de en az 65 olmam lazım ben varım bacım zaten sabah yürüyüşe başlıcam bu sefer ara vermeden inşallah 

(46 puan) tarafından

Aynı boy kiloya sahibiz

(12,853 puan) tarafından

Katıl aramıza 😃

(46 puan) tarafından

Evet olur katilirim

0 oy
(648 puan) tarafından

Ben dün başladım diyete buradan mucizelerim ile mesajlaşıyoruz yediklerimizi içtiklerimizi yazıyoruz senle de yapabilirim istersen  :) 

(457 puan) tarafından

Sizin boy kilo kaç 

(648 puan) tarafından

165 boy 89 kilo  

(5,652 puan) tarafından

Banada yaz canisi

0 oy
(457 puan) tarafından

Sağlıklı beslenme daha cok

0 oy
(768 puan) tarafından

Bende iradesizim 70 kiloyum. Az önce kızımla sarma sardık kurabiye yaptık gece gece rahat duramadık 😄 heralde oruç anca engeller beni😄

(768 puan) tarafından

Aslında yemesem çocuğu okula getir götür giderde işte kızım sürekli bişeyler istiyo bu sefer bende yiyorum. Evdeyken zor işe girip çalışsam rahat verirdim

(457 puan) tarafından

Benim küçük oğlumda çok yemek yemiyor bende birşeyler deniyorum sonra oturup sinirden kendim yiyorum

(768 puan) tarafından

Yeme yeme sonra iştah artıyo ben o hatayı ek gıda döneminde yaptım artanlar çöpe gitmesin diye yedim iştah bi açıldı kendimi durduramadım

(457 puan) tarafından

Bn stres dönemlerinde çok yerim. Biz hala 2 yaş sendromunu atlatamadik. Ve sürekli yiyorum kilo artıya geçti dur demezsem 70 e cikacak

(768 puan) tarafından

Ben 70 im ne alıyorum ne veriyorum bi senedir öyle duruyo kilom. Durdur kendini yoksa dahada zor oluyo sonra

0 oy
(2,017 puan) tarafından

Benim kilo çok ya 84 ten 79 a düştüm hedef en az 65 170 boyum 

(457 puan) tarafından

Bende bir zamanlar 80 lerdeydim düştüm ama şimdi tekrar artı ya geçtim dur demeliyim 

(2,017 puan) tarafından

Ayn. Öyle dur demek lazım 

0 oy
(1,391 puan) tarafından

Bu ben olabilirim :D

Bende162 boy, 67 kiloyum , her akşam karar verip sabah unutuyorum sjsjsjssj

(457 puan) tarafından

Hemen hemen ayniyiz

(1,391 puan) tarafından

Evet, fiziğim güzel aslında ama tartidaki sayı moralimi bozuyor. 

(457 puan) tarafından

Moralimi bozacak bı ton sayı var :)

0 oy
(1,391 puan) tarafından

Wp grubu kurmak isteyen olursa benide alin hanımlar..

(457 puan) tarafından

Wp değilde telegram olabilir aslında 

(46 puan) tarafından

 Benide alin

0 oy
(786 puan) tarafından

Canım seve seve bu yolda destek olurum .5 kilo vercem. Bende bugün başladım sporda var dansla birlikte sıkılaşmayı planlıyorum daha öncede yaptım 49 a kadar düştüm 

(457 puan) tarafından

Benim hedef 60  çok degil

(786 puan) tarafından

55 im 50 olmak derdim  boy 155 cm olunca 😀 yaz da gelir sıkılaşmak gerek 

0 oy
(2,512 puan) tarafından

Neyse diyet demisken ben çok acıktım ya bı tost gomup gelecem 🤣 



Sonra düşünürüz 

İlgili sorular

+1 oy
6 cevap 235 göst.
0 oy
0 cevap 58 göst.
25 Kasım 2024 Diğer kategorisinde pinar23 (66 puan) tarafından soruldu
+1 oy
2 cevap 55 göst.
0 oy
6 cevap 204 göst.

413,047 soru

12,435,587 cevap

45,795 kullanıcı

Kategoriler

...