Kızlar ya bişey sorcam hele bı cevaplarsanız sevinirim.🙂
Şimdi bn dükkan birası içiyorum fakat 14 gün içip ara ver demişlerdi tamam 14 gün geçti ama neden birakcak onu bilmiyorum devam etsem sorun olur mu?
Ben onu içince yokmuş ilhissi yaşıyordum. Şuan yok eksik gibi hissettim sanki olsaymis iyimis gibi .
Sağlık açısından sorun olur mu hep devam etsem?
Devam etsen sorun olur mu bilmiyorum ama onun yerine yeşil çay demleyip içebilirsin
Ay hiç sevemeedim onu lomon sikip içiyorum
Kilo çok verir sin bide bağırsak tembelliği yapıyor diyolar
yok yaa nerde o gunler:)) bunye alisiyir ben yillardir hergun yaparim . yesilcay sevmiyorum sade. elektrolik dengesi icin soda da pek sevmem ikisi karisinca haff gazli icecek gibi oluyor limon da aroma veriyir:) yani iyi oluo bi kupa yesilcay demleyip icecegime dukan yapiyorum. ama zayiflama olayi igne iplige cevirmiyi
Benim kuzenim oğlunun sünnetine 2 ay kala başladı 17 kilo verdi ama kız nasıl diyet yaptı görsen sadece sulu yemek 2 dilim ekmek yumurta salatası haşlanmış tavuk keten tohumu bunları yedi şimdi de 168 boyunda 50 kilo var yok
baya kismis diyette:) helal olsun valla.:)
Tatlım ben Dukan birası ve az öğün ile birlikte bir ayda 10 kilo verdim hedefin bir 10 kilo daha vermek aslında o yüzden hemen olsun bitsin istiyorum Dukan mirası içince sanki böyle biri beni gözetliyormuş gibi hissediyordun aman içme hediye ediyordum kendimce işte bu iki hafta falan geçti bu 5 günüm içmiyorum acaba yine başlasam mı dedim
ben hergun yaparim valla su icimimi arttiriyor en azindan bahaneyle aromali su iciyorum . ara verme nedeni bunye alismasin diye odem atma durumuna. ben evdeysem sabahtan yada ogleden sonra hazirlar icerim suan mesela bi litre suyumu bitirdim yesil cayi demlemeye braktim soda limon katip icecem ara ara . gunluk benim icin rutin
Nasıl yapıyorsunuz dulan birasını
azcik bi suda sallama poset cay yesil cay yani demliyorum 3 tane . demlenince uzerini su doldurup yarim limon ve bir soda dokuyorum icine. normalde sade aktardan alinan yesil cay tarifinde iki tatli kasigi.-ama ben aromali seviyorum ananasli mesela bugun ananas acaili yesilcay yaptim yesilcay surahim bu mesela . sarartio vunku zamanla tuper surahilerime kiyamiyorum:))
Teşekkür ederim tarif için benim göbek var ondan kurtulamıyorum 😊
Bundan da yapayım 😅
Bn bununla birlikte bir ayda on kilo verdim ay nasıl mutlu oldum anlatamam bı on kilo daha versem tamamdır benim için tabii öğünlerimi de azalttım
Bi hafta yeşil çayla idare et canım. Uzun kullanım önerilmiyor
Yeşil çay da öyle güzel değil dükkana alışmıştım 5 günüm bugün içmedim ;)
Dukan birası, 14 gün boyunca her gün düzenli bir şekilde içilmeli ve ardından 5 gün ara verilmelidir ben öyle biliyorum👍🏻
Ya bnde 14 iç 14 Birak diye biliyorum icmeyince kendimde eksiklik hissediyorum;)
Sen dediğin gibi yap canım sen daha iyi bilirsin.
Kurala uy bence vücudunu bozarsin.
Sürekli içersen vücut alışır ve beklenen etkiyi yaratmaz
5 gün sonra yine yaptım vala hemen bitsin gitsin diye bu kilolar 10 kilo daha versem tamamdr
Bazen duraklamalar oluyor maalesef inşallah kısa sürede kalıcı olarak verirsiniz.
Amin amin inşallah cnm
Bende bunu denemek istiyordum canım kızım 1 yaşında emziriyorum çok sık emmez uykuya geçilerde ve gece uyanmalarında emer bende denetebilirmiyim bunu
Ben şu an 159 boyunda 55 kg'ım
5 kilo versem tam olacak bunu deneyebilirmiyim ?
Cnm bnm bildiğim emzirme dönemi olmuyormus biraz daha bekle bence
Ader dÜzensizliğini tek bende mi yapıyor bu
Bende iki hata icerisinde oldum biliyor musun yikandim iki hafta sonra oldum ondan mı dersin
Bende yasadım erken oldum uzun sürdü sinir bozıcı ondan tabi normalde zamanında olurum düzenliyimdir
Vala cnm bnde ay sonu oluyorum normalde ama tam imi hafta sonra oldum bbakaym ne kdr surecek
Kesin bi değişiklik olursa yaz bende yanılmamış olurum
Vücudun dinlensin canım onun yerine yeşil çay biberiye kiraz sapı gibi şeyler tüket limonla
Ay hiç icemedim öyle ya
5 gün ara ver sonra tekrar devam et canım
Öyle yaptım cnm
1,486,308 soru
24,299,483 cevap
343,965 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın
