0 oy
225 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (13,519 puan) tarafından

95 kilo ile başladığımız maceramızda bu sabah 93.25 olarak devam ediyoruz. 4.günümüz bakalım şu 89u bi göreydik 😁


image

Buda oğluşumun kendi yaptığı kardan adam ❤️🥰


3 Cevaplar

0 oy
(13,519 puan) tarafından

Bende 62.50 den 60.85 i gördüm bu sabah. Hedef 55 😁

(13,519 puan) tarafından
+1

Valla gözde şöyle ekmek makarna pilavı tamamen çıkardım hayatından. Sabah 2 haşlanmış yumurta 4yeşil 4 siyah zeytin yarım salatalık bikaç tane çeri domates kibrit kutusu kadar peynir bi parça çiğ karnıbahar yeşillik bol bol yediğimiz kadar kıvırcık roka kuzu kulağı maydonoz. Ben 1 tane yumurta yiyorum. Gerisi aynı. Birer bardak çay şeker sıfır. Şekerde atardık mesela onuda bıraktı ben 1 küp şeker atıyorum. 2 öğün yapıyoruz. Arada falan Hiçbişey yemiyoruz. Akşamda en geç 6da yemek yiyip kapattık. İlk gün karnıbahar yedik bol salata yedik 2.gün taze fasulye yedik bol salata yine 3.gün fırında çinekop yedik bugünde pırasamız var. Ekmek makarna pilav hiç yok yanında. Salatayada yap tuz koymuyorum sadece limon. Su içmiyorduk en az 1.5 litre içiyoruz 2yi zorluyoruz. Bide 3 gün 10.000 adım attık her gün

(12,102 puan) tarafından

Ben sabah o kahvaltıyı yapsam 6 ya kadar bayılırım heralde 😄 bence yürüyüşün de büyük faydası var size ne güzel bol eksileriniz olsun. Şunu sormak istiyorum bende salataya yağ tuz yeterince katıyor musunuz yoksa azalttınız mı 

(13,519 puan) tarafından

Bayılmazsın kız kaynanam deli gibi ekmek makarna pilav yerdi. Ben yemiyorum diye. Serene gidince aç kalıyorum derdi ekmek olmazdı eşimde yok diye 😂Hiç katmıyorum yağ tuz😁 sadece limon sıkıyorum. Ustada limon koyuyoruz. Bugün dukan yaptım sadece

(12,102 puan) tarafından

Seren diyince kafam gitti melek değil miydin sen 😄

(13,519 puan) tarafından

Haha kız ismim seren 🤓

-Reklam-
0 oy
(7,339 puan) tarafından

Darısı başıma böyle giderse görür o sayilari

(13,519 puan) tarafından

Yap canım valla dizlere yazık gerçekten

(7,339 puan) tarafından

Yapıyorum yürüyüş yok annem babam gelmiş biraz ara verdim :(

(13,519 puan) tarafından

Valla verme canım. Bizde şimdi Çanakkale’ye gidicez bikaç güne ara vermek yok diyorum devam edeceğiz bakarız diyo ama bırakmam 

0 oy
(3,479 puan) tarafından

Bende kaynanan olabilirimmiyimm ? 😟🤓

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 319 göst.
24 Şubat 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Zeynosss (13,519 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 359 göst.
20 Şubat 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Zeynosss (13,519 puan) tarafından soruldu
+2 oy
24 cevap 1,249 göst.
+2 oy
23 cevap 676 göst.
23 Mayıs 2025 Çocuk & Ebeveyn kategorisinde Duyguu27 (7,533 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,480,933 soru

24,231,096 cevap

339,134 kullanıcı

...