1 Ayda 6 Kilo Verme Sürecim: Kahve ve Su ile Değişimimi Gördünüz mü?

Question

kahve kullandım sadece ve bol su tükettim 

86 kilodan 80 oldum 

Şuan ramazan ayındayız diye içmiyorum kahveyi 

Ama sonra tekrar başliyacam inşallah 

Hedef 65

Answer 1

Takviye gıdaların doktor kontrolü olmadan kullanılmasını doğru bulmuyorum ben aynı kiloyu boğazımı tutarakta verebilirim:) bol eksiler 

Answer 2

Evet çok kullandım önceden çaylar falan ama ilk zaman veriyorsun sonra kat kat geri alıyorsun en iyisi sağlıklı zayıflamak diyet yaparak 

Answer 3

Maşallah  canimm

Comments

Teşekkürler ❤️ 

Answer 4

Bende Dukan birasi ile verdim 9 kilo Ramazan'da bıraktım devam etsem mi bilemedim @Casperiye sanki sen Dukan içiyorsun sürekli sence Ramazan'da nasıl bir yol izlemeliyim  içsem mi acaba 

Comments

Benim içtiğim kahve başka canım 

Ben aynı zamanda üyeyim firmaya satışını da yapıyorum 

Yani aşırı derecece memnuniyeti olan bir kahve 

---

ben ramazandada uapiyorum igftara yakin yapiyotum iftar sonrasu dukani iciyorum. hatta gecen sene tam iftara oturacagimiz sira sodasini dokuyordum haff asitli gibi oluyor ya kola yerine inu iciyordum iftarda icecek olarak

---

Bira nasıl oluyor bilen anlatabilir miii

---

@Casperiye ben de diyet gibi başladım 3 aylık bebeğim var oruç tutuyorum bebeğim küçük diye yemek yiyorum ama ekmek kestim tam buğday ekmeği aldım.iftar sahur arası 3 litre su tüketiyorum belki daha fazla 

 Spor yapıyorum 

Sabahlar YouTube açıyorum orada 3 aylık ve 4 aylık doğum sonrası toparlanma var o hareketleri yapıyorum ağır değil 

Akşamlar iftardan iki saat sonra egzersiz program indirdim oradaki hareket yapıyorum.

Acaba fayda eder mi. Bir de bana önerebileceğin tavsiyeler var mı

---

eder tabi yapilabilecek herseyi yapiyorsun bil eksiler canim :)

@Ht  dukan bira soyle iki poset cay yesil cayi az bi suda demliyosun. sonra uzerine dolduruyorsun suyu 750 ml kadar tanede sade soda acip dokuyorsun yarim limon sikiyorsun okadar. isteyen tarcin marcin da koyuyot .dokme yesilcayla yapiosanda bi tatli kasigi.

yani yesilcay soda limon ozetle:) 1lt oluo soda ve limon kopurtuyor rengi de sari ya o yuzden adi bira😂😂

---

Anladım of tadı kötüdür muhtemelen 😀

---

Tadı muk cnm bende yapiyom iftara yakın yapacam 

---

Aa hem diyet hem kilo vermeye yarıyor hemde tadı güzel...

---

Sağol @Casperiye

Sana da en yakın zamanda bir deri bir kemik kalmış ıyy desinler 😂😂

---

amin aminnn😂😂 ben sade yesilcayla sevmiyorm . poset cay olan yesilcayla yapiyorum ananasli acai seftalili  limonlu narli bergamotlu falan aromali olunca hos oluyo. bazen yanina kiraz sapi yada kayisi cay atiyorum bi poset. dogadani seviodum en cok mesh cikarmis hem ucuz hem aromasi guzel. bi marketten aldim 5 kutu ama hangi marktten aldim unuttum devamini alip stok yapacakdim.:) acai ananasli mesh😂 dogadani. yari fiyatindan bile azdi

---

Deneycem o zmn bakalım nasıl olacak teşekkür ederim cnm @Casperiye

Answer 5

Hangi kahveden içiyorsun canım benimde vermem gerekiyor 

Comments

İndirim yapabilsen kendime indirim yaparım vallahi

Bende aynı fiyattan alıyorum:))

---

Trendyoldada 725 tl şimdi baktım 😂

---

Ama Trendyol stoklanmis ürün bizim orda satışımız yok 

Biz direk şirket tarafından gönderiyoruz 

---

Tamam kuzu sende 725 e satıyorsun trendyolda 725 e satıyor . Trendyolun normalde daha pahalı olması gerekir üstüne fiyat koyuyorlar çünkü . Senin daha uyguna satman gerekir normal şartlarda şirket gönderiyor diyorsun 

---

Evet şirket gönderiyor 

Trendyoldaki ürünlerin bizim firma ile hiç bir alakası yok

Bizim internet satışımız yok cnm

Trendyol ayrı biz ayrıyız 

Answer 6

Bol eksilerin olsunnnn

Comments

Çok teşekkür ederim canım 

Answer 7

hamur işi şekerede dikkat edersen daha hızlı zayıflarsın

Comments

Tabi ki onu da kesebilsem çok daha güzel sonuçlar alırım inşallah