Kendinizi Daha Enerjik ve Mutlu Hissetmek İçin Hangi Vitamin Takviyelerini Kullanıyorsunuz?

Question

Kendiniz için kullandığınız vitaminler daha emerjik ve mutlu olmak için var mi böyle benzeri kullandığınız birşeyler 

Answer 1

takviyeler mutluluk vs vermez. o insanın içinden gelir. 

kan tahlili yaptırıp eksiklik varsa ona göre kullanman sağlıklı olanı. 

ben d vitamini alıyorum sadece o kış diye. havalar böyle giderse 1 aya bırakırım zaten baya sıcak oldu 

Comments

Anladım cnm.

5 htp varya serotonin içeren ilaçlar onu düşünüyorum aslında 

---

doktora danışmadan kullanma 

---

Reçetesiz satılan bi ilaç takviye olarakta geçiyor ama bilemedim bende 

---

takviyelerin çoğu öyle ama gereksiz kullanım zararlı. 

doktora şikayetlerini söyle, bunların işe yarayıp yaramadığını da sor. 

gidip eczaneye şimdi türlü türlü takviye alabiliriz. bu demire iyi, bu kasa iyi, bu enerjiye iyi diye günde 1 avuç takviye alabiliriz ama gerçekten gerek var mı? 

---

Hayır ya.

Vitamin değil dediğim gibi serotonin içerikli bi ilaç mutluluk hormonu salgilayip uykuyu vs düzenli yapıyormuş.

Yani kullanan çok ama bırakıldığı zaman yoksunluk olur mu yada antidepresan gibimidir birden istediğim zaman birakabilir miyim bende bilemedim araştırdım iyi de diyorlar bi doktorda önermiyor.

Bu aralar doktorada gitmem zor vaktim yok o yüzden soramadım kaldı öyle 

Answer 2

Bı sure youplus kullandım ilk etapta güzeldi sonradan fayda etmiyo gibi geldi bıraktım . Sonra dahiliye doktorunun kan testi sonucu verdiği vitaminleri kullandım onlar baya canlandırdı. Bu ara tekrar gitmem lazım sanırım yine hal hareket kalmadı 

Comments

Evet uzun süredir gitmedim bende hep ihmal erteleme 

---

Benim çok düşük vitaminlerim her kontrolde vitaminle geri dönüyorum ona rağmen düzenli gitmiyorum işte iyi olunca adam olduk sanıyoruz

---

Aynen anca biyer iyice bozulacak öyle 

Answer 3

Kan değerleri düşük is takviye yapılabilir. Ama enerji versin diye vitamin alınmaz. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, mümkünse düzenli spor, bunlar size enerji verir. 

Comments

Malesef imkansız gibi bunlar.

İşin aslı serotonin içeren takviye kullanan varmı diye sordum 

Mutluluk lazım biraz 

---

Doktora danışarak daha iyi çözümler sunabilir belki. 

---

Teşekkürler cnm