Eliptik Bisikletle Zayıflamak Mümkün mü? Karın ve Bacak Sıkılaştırma Önerileri Neler?

Question

Birde karın ve bacakların sıkılaşmasi için ne önerirsiniz 

Answer 1

Bizim diyet  grubunda kullananlar var memnunlar 

Answer 2

Bir kadın var instada baya inceldi onunla bende sipariş verdim eşim kurunca kullanmaya başlayacağım

Comments

Adı ne cnm merak ettim 

---

120 modeli decathlon dan

---

Benimkide aynı model lde cnm kadın kim merak ettim 

---

Bugün benim 4 günüm 1 saat yaptim her gün bacaklarım gözle görülür incelme oldu  kalca bölgeside belli oluyor 

---

Mesudekeskn bununla alakalı reesleri var 5 ayda 23 kg verdi ve baya bacakları inceldi her gün 45 dk eliptik yapti bende günlük 45 dk hedefledim

---

Aaa bende tik yokta görüp başladım gerçekten öyle tevafuğun böylesi ben 4 gündür yapıyorum 1 saat şeklinde zamanım kısıtlı ben gördüm maşallah motive oldum 

---

Aynı kadın mıydı 

---

Sen kaç kilosun hedefin ne 

---

Evet aynı kadın ama ben tik tokda daha fazla eliptikle ilgili sonuç videosu gördüm  hedefim 30 kilo vermek ve benim troitlerom yavaş çalıştığı için zor veriyorum 

---

Ya benimde tiroidim var maalesef. Benim yaşım 29. 81 im şuan hedefim ilk etapta 70 olmak. 87.4 den düştüm

Answer 3

Benimde var eliptik bisikletim düzenli olarak kullanınca ciddi anlamda incelme oluyo bir ara günlük 45 dk yapıyordum diyetle de destekleyince 15 günde bile fark oluyor vucudda

Comments

Ay bu yorum baya motive etti bende yeni aldım eşimin kurmasını bekliyorum başlamak için 

---

Spor da istikrar önemli diyet ile destekleyince de mükemmel şeyler oluyorsa önemli olan boğazı tutup istikrarlı devam etmek 

Answer 4

Heryeri çalıştırıyor mümkün ama ben çok sevmiyorum onu

Answer 5

Ben evlenmeden önce 1 sene kullandım onu yürüyüşle de destekledim ama alakasız bir şekilde kalcam genişledi. Yanlış mı yaptım birşeyi bilmiyorum, bacaklarım iyi olmuştu ama

Comments

Benim kalcamda bir etki olmadı ya umarım genişleme okmaz