Sürekli panik atak yüzünden acile gitmekten yoruldum, ne yapmalıyım?

Question

Hayırlı akşamlar hanımlar😕 biraz dertleşmek istedim. Biliyorum kısa bir zaman bu ama 6 7 aydır panik atağım var ve bu süreçte 5 6 defa acillik oldum daha dün 4 saatim acilde geçti şuan yine acildeyim serum taktılar. Nasıl kurtulacağım bilmiyorum 2 küçük çocuğum var eşim zaten annesi için yıllarca sürekli hastanelerde dolaşıp durdu oğlum oldu astımı var sık sık bronşiolit olup hastanelerde yattı kızım oldu aynı şekilde onda da sık sık bronşiolit olup ya acilde ya hastanede yattı 6 7 aydır ben böyleyim elimde değil inanın çok mahçup hissediyorum çok şükür rabbime kötü bir hastalığımız yok rabbim çaresiz dert vermesin kimseye ama panik atak olduğunu bile bile yinede acaba şuan gerçekten birşey mi oluyor diye düşünüp acile gitmek ve sonuç aynı olunca kendimi herkese karşı kötü hissediyorum ben bile kendime delirdin mi İnci diyorum ne yapacağım bilmiyorum kimse yüzüme birşey demiyor ama bakışlar herşeyi anlatıyor abartıyorsun der gibi bakıyorlar🤦🏻‍♀️ biraz rahatlamak için yazmak istedim 🤲 

Answer 1

Annemin vefatindan sonra 6-7 ay ben de yaşadım ama kendi kendime atlattım. Geldiği zaman kendi kendini telkin et beyninin oyunu oldugunu düşün geçeceğini düşün ne bileyim. Ben hiç acile gitmedim bu arada. Başkasının ne düşündüğünü umursama. Destek almayı dusunebilirsin.

Answer 2

Kimse canıma bu eziyeti vermek istemez. Benim için de öyle düşünüyorlar. Çocukları yalandan doktorlara taşıyorum diye. İnan o günün işi öbür güne x2 olarak geri dönüyor. Yorgunluk da cabası

Bol bol istigfar ve salavat çek. Rabbim seni bu sıkıntıdan kurtarsın 🤲🏻

Answer 3

Kalp krizi geçirdiğini mi sanıyorsun.

Answer 4

İncicim kan değerlerine baktirdin mi ? Ben de bir sure yasadim ve hala da nadiren gelir gider ben kontrol edebiliyorum simdilik elhamdulillah. Acil seruvenlerim de olmustu ama bir sekilde yonetebiliyorum simdilik. Benim kan degerlerim de ferritin cok dusuk cikmisti o da cok etkiliyor bir baktir derim. Olmadi ilac kullan psikiyatr arastir dogru ilacla rahat edersin.

Answer 5

Evet gerçekten de zor bir durum. Bunu yaşayan bilir ve anlar zorluğunu ben psikologa gütmiştim hemen birden ertesi gün iyileşmiyorsun ama zamanla bu tarz düşünce davranışların azalıyor odak noktanı başka yerlere çek hobi edin. Kafanı güzel şeyler ile meşgul et. Başka bağımlılıkalrın varsa kurtulmaya bak. Birde tam ölçüm kan değerlerine baktır çinko bakır mg dengesizliğide insanın dengesizliğe sokuyor. Son olarak ben safran takviyesi kullanmıştım eczaneden aldım araştırabilirsin o kadar iyi geldi ki ben bir kutu içtim en fazla 3 ay kullan ara ver faydasını mutlaka görürsün

Answer 6

Cok gecmiş olsun cnm ne gbı belirtiler olıyur 

Answer 7

Çocukluğumdan beri var bir geliyor bor gidiyor ben alıştım 😂 ilaçlarını içeceksin bol bol temiz hava nefes tekniği panik atak gelince seni oldurmeyecek balkona çok sakin kal nefesini ağzından çek bekle 5 saniye burnundan ver ve bu sekilde tekrar yap elini yüzünü ekseni yıka sakın kalmaya çalış.

Severiz fiyakalı 😊 ben evde zanax bildiriyorum bu sekilde cpk ciddi olursa içiyorum yarım  hop uyku saati geliyor