Bir Soru Sor

Emzirirken nasil kilo verebilirim kimler neler uyguladi

0 oy
386 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (417 puan) tarafından
Hicbir kıyafetim olmuyor şiştikce sisiyorum sanki ya yemege gidicez esim ben bebegim özel söyle kiyafetleri giyiyorum kolu girmiyor onu kapanmiyor pantolon dugme yetismiyor nryse dedim veririm bi sekil taaa ki fitograf cekildik orda kendime bakinca şişme balon gibiyim gogusler kafama yetiscek gibi saglikli sekilde kimler emzirirken hedeflerine nasil ne yaparak ulasti bebekli soguk havada cikip yuruyemiyoruzda esim kendime dikkat etmemi soyledi sen farketmiyorsun ama gidiyorsun dedi hakikaten fotografa baktim bu brnmiyim dedim.Sizlerden fikir almak istiyorum ilk işim Beyaz ekmegi biraktkm cavda yada tam tahilli 1 bucuk yada en fazla 2 dilim tuketiyorum artik

10 Cevaplar

0 oy
(2,692 puan) tarafından
Kaç kiloyla hamile kaldın, doğumdan sonra da aldın mi, şuan kaç kilosun? Bunları merak ettim. Ben doğumdan sonra bir şey yapmadım ama yavaş yavaş da olsa azalıyor da sende de öyle olmadi mi diye merak ettim.
(417 puan) tarafından
Caniım aslinda soyle benim iki gebelik 1 sene icindr oldu ilk gebe kalmadan 59 kiloydum ikiz hamilelik yasadim 65 oldum dogumdan 6 ay sonra hamile kaldim bu hamilelikte de 8 kilo aldim 74 oldum dogumdan sonra ben 70 tim sonra emzirirken ben yemekten farketmedim surekli tatli istegi geliyordu bebegim simdi 6 aylik oldu daha tartilmadim ama sanki şişmisim gibi aliyorum gibi tartilmadimda
(2,692 puan) tarafından
Kilo konusundan uzaklaştım çok pardon :) yani şuan 3 çocuk mu var, onun şaşkınlığı icindeyim :)
(417 puan) tarafından
Vefat etti ikizler 6 aylikken
(2,692 puan) tarafından
Allah meleklerinizi size şefaatçi etsin insaallah, çocuğunuza hayırlı sağlıklı uzun omur nasip etsin.
(417 puan) tarafından
Amon canim sagolasin
-Reklam-
0 oy
(1,455 puan) tarafından
Bol su içip bol terlersen emzirmenide bırakmazsan 3 aya aldğn tüm kilolar gider mutlaka terle ve su iç bn 1 ayda 14 kilo verdm 9 kilo almştm fazlası gtti ama ben tektm biraz yoğun uykusz geçmşti
(417 puan) tarafından
Bende tekim cnm çok terleyen biriyim aslinda sık *** ta emziriyorum su gunde hesaplamadim ama gundr7 8 bardaktan fazladir heralde
0 oy
(644 puan) tarafından
Sekeri hayatından çıkar cnm egzersiz.uygulamaları var teline onlardan indir akşamları 6 dan sonra bisey yeme tarçınlı süt iç yatmadan önce ama tarçının bi darısı olurmu emzirirken onu bilmiyorum bide bi sürahinin içine çubuk cardin koy gün boyu o suyu iç ama önce araştır tarçının bi zararı yoksa dene
(417 puan) tarafından
Tamam bakim zarari varmi
0 oy
(1,939 puan) tarafından
Bende emziriyorum ama hiç bir şey yapmadım şuan eski kilima 1 kilo fazla kaldı bol bol su içiyorum sadece 
(417 puan) tarafından
Su ile degil tatli tuketme istegim cok fazla sanirim
0 oy
(2,172 puan) tarafından
60kiloydum 80le doguma girdim simdi 65kilo kaldim. Emziriyorum diyette yapiyorum. Sabahlari kalkinca ilik suya limon sıkıp ictim sekeri tuzu ekmegi 2aydir kullanmiyorum ozellikle ekmek yemiyorum tambugday yada kepekli ekmek yiyorum. Acikinca ceviz kayisi incir yedim rezene cayi ictim hem zayiflatiyo hem sut yapiyo. Aksamlari kizim uyuduktan sonra spor yaptim 
tarafından
kiz bana da spyle hamgi sporlar onalr .. ve limon sutu kesiyor sen nasio.her sabah limonlu.su ictin .. ve sseker sut yapiminda cok.onemli sekeri de kesmissin sutunde azalma olmadi mi .... bana da uardimci olsan bi hayrina
(417 puan) tarafından
Tamam canim sagolasin basarilarinin devamini dilerim
(2,172 puan) tarafından
Seker sut yapmaz canim su iciyorum bol bol limonda sutumu kesmedi kestigini ilk defa duyuyorum. Nane maydonoz adacayi sutu azaltir diye duydum bende onlari hic kullanmadim. Youtubeden gobek eritme hareketleri var ilkokulda beden dersinde yaptigimiz hareketleri yaptim mekik cektim benim gobek vardi baya gitti az bisey kaldi eski kiloma doncem insallah. Saglik ocagina kan verdim sonucuna gore diyetisyene gosterdim oda diyet programi verdi ona uymaya calistim ama cokta disiplinli olmadim. Sabahlari bi tane yumurta zeytin peynir yesillik yedim 2saat sonra ceviz kayisi yedim ogleden sonra yemek yedim ama hep tam bugday ekmegiyle. 15bardak su ictim. Aksam 8den sonra yemek yemedim. Spor yaptim yapabilirsen yarim saat yuru gunluk. Arada acikirsam cok degil ama tahin helvasi pekmez serbeti yulaf ezmesi meyve yedim. Hem sut yapti hem saglikli doydum.
tarafından
kaynanam.oyle.soyledi bana limon sutu keser yeme dedi .... bemim.bel.bolgem.degilde basenlerim.var bayaaa . diyetisyene gitmek.isterdima.aama esim.kabule.tmez ..... kafama gore.kendime.biseylwr de hazirlayamiyorum evd ene olursa mesela .....ama dediklerini uygulayamaya calisacagim :)
(2,172 puan) tarafından
Ozelden yaziyorum :)
0 oy
(12,771 puan) tarafından
Sabah 1 dilim ekmek 1 yumurta 3 4 zeytin Bi dilim peynir sınırsız yeşillik dereotu vs ye öğlen süt yapıcı Az sebze yemegi bulgur vs bol su rezene iç ama şeker ekmek hamur n işi pirinç plavi makarna hayatından çıkart çok yeme sen bebek küçük ise diyetisyen git derim bende emziriyorum ama kızım büyük ek gıda aliyo ve dışarı da çıkmasan bile evde en az 30 dk egzersiz yap leslie vs var yaz onlara bak orda zumba yap egzersiz yap zamanla gidicek 
(417 puan) tarafından
Hangi egzersizleri kullandin canim
0 oy
(712 puan) tarafından
Canim akşamları yoğurda limon sıkıp pul biber koyuyolar baya kilo veren var bende onu denicem ama benimki doğurduğum gün gitti kilolarim emzirme döneminde kilo almadım tam tersi hep verdim oğlum kuvezdeydi her gün git gel yürüyüş oldu bize de evde de giden gelem koşturma derken verdim gitti ilk ay 7 kilo verdim mide bulantısından sonra 7 aylik doğum yaptim dogurana kadar 7 kilo aldim 74 le doguma girdim suan 67yim 55 e düşmem gerek benimde
(417 puan) tarafından
Yuruyus cokjonemli onu da yapamiyorum yogurt olayini ben gorumcemden duydum yag yakici dedi ama aksam yatmadan ne kadar once yemeliyim
(712 puan) tarafından
Valla canm hic bilmiyorum ki bi  2 saat once felan yesen iyi gelir heralde tam emin değilim canm
0 oy
(3,459 puan) tarafından
Canım bende emziriyorum bebeğim 7 buçuk aylık normalde günde ne yiyorsam hepsini yarım porsiyon düşürdüm ekmek neredeyse hiç yemiyorum. Günde 2 kez Türk kahvesi içiyorum. Bol bolda su tüketiyorum. Pazartesinden beri 2 kilo verdim bile
(417 puan) tarafından
Ooo super masallah turk kahvesi nin nasil etkisi var peki
(3,459 puan) tarafından
Metabolizmayı hızlandırıyor. Özellikle sabah aç kanına içiyorum 1 tane
0 oy
(865 puan) tarafından
Şu an kaç kilosun ekmeği kes pirinç yeme yiyeceksen bile az ye bezelye yap kuru fasulye yap mercimek çorbası bulgur pilavı yap tatlı yeme haftada 1 ye çok canın isterse minik çikolata az ağzına aşırı mı tatlı istiyorsan elma ye Birtane kuru üzüm at ağzına inan ekmeği tatlıyı kesince gidiyor herşey 74 kilo musun boyun kaç 
(417 puan) tarafından
En son olctugumde 71 dim ama 2 ay oldu heralde olctugumde boyum 1.68 ya iste tatli istegi cok var oof onu atlatmam gerek kuru meyve ilemi atlatayim
(865 puan) tarafından
Bende 168 im 25 haftalık 60 kiloyum dikkat edersen gider
0 oy
tarafından

Benimde vermem lazım ya :(

(417 puan) tarafından
Problem yaa kilo kolay gelsin diyelim ne diyim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 485 göst.
Emzirirken nasil kilo verebilirim
8 Ağustos 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde -Eliz41- (385 puan) tarafından soruldu
0 oy
20 cevap 935 göst.
Eşim siddet uyguladi :((
9 Ocak 2023 Aile & Aşk kategorisinde Priwti (265 puan) tarafından soruldu
0 oy
21 cevap 1,234 göst.
Eşim bana şiddet uyguladi biraz uzun kizlar kusura bakmayin
20 Şubat 2021 Aile & Aşk kategorisinde Prensannesiii (33 puan) tarafından soruldu
0 oy
34 cevap 2,004 göst.
Dün akşam eşimle kavga ettik şiddet uyguladi
12 Eylül 2020 Aile & Aşk kategorisinde Selimbebek (942 puan) tarafından soruldu

410,540 soru

12,350,360 cevap

40,425 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...