hamilelikte sigara bırakmanın yolları

Question

arkadaşlar şuan ikinciyi düşünüyorum hatta şuan tutmuş da olabilir ilkinde Kaynanalar la aynı evde yasadgmz için dışarı çıkmam da yasak olduğu için sigarayı bırakmak zor olmamisti aşırı sinir ve duygu patlamalar i haricinde ama şuan kendi evimdeyim alabiliyorum hamileyken içmenin ne kadar yanlış ve sorumsumszluk olduğunu da biliyorum ama nasıl birakcagmi bilmiyorum biraz icmesem aşırı yemeye başlıyorum kilo da almamak gerek ssvd istiyorum cikmazdayim 

Answer 1

Sigarayi birakmak icin kafanda bitirmen lazim oyle azaltayim falan demeyle olmaz bi kerede birakacaksin ben  oyle yaptim asiri sigara icerdim uzun lm gunde bi paketi gecerdi ama test yaptim hamile oldugum kesinlestikten sonra o dakka biraktim suan 5 bucuk aylik hic hicmedim aklimada gelmedi bu son iki uc gundur aklima geliyo ama cok oyle kriz seklinde degil 

Comments

Aynen kiz bebegin sagliksiz olacagina icmeyiver

---

aynen öyle çocuğumu riske atamam ama emzirme dönemi bitince yeniden baslatabilirim o konuda emin değilim

---

O zaman fikrin degosebilir

---

inşaallah benim emzirme donemim olmadı oğlumda sadece 3 ay o da çok az ikinciyi Allah nasip ederse bir sene emzrmek istiyorum o zamandan sonra unuturum inşaallah

---

Inşaallah

Answer 2

Canim kafanda bitireceksin once ben vicdan azabi cektim kucagimda olsa yuzune karsi ufler icirtirmiydim diye ama simdi karninda iciriyosun o yuzden paketim bittigi an bir daha paket almadim baska islerle oyalandim aklima geldikce yelek patik oruyodum daha cok kendimi verdim onlara ogluma giydircem diye hayal kurarak etkisi olur dene bence. Dogumdan sonrada tekrar baslamayi dusunmuyorum

Comments

bende vicdan azabı çekiyorum ilkinde kolay oldu bırakmak sütumde kesilince yeniden başladım inşaallah tekrar bırakırim

---

Insallah canim

Answer 3

bak canım ben bırakalı kaç ay olmuş hamileyim öncesinde eşimle beraber içiyorduk hamileliğümin 4 ayına kdar içtim ama tek tük öyle paket almadım 

Arada canım istemiyor değül ama evladımdan değerli değil 

3. Hamileliğim ilk ikisinde hamile kaldığımı öğrendiğimde bırakmıştım ama bu hamilelikte zor oldu ama başardım 

Bir anda kestirip tmadığın sürece bırskamazsın 

Öyle azar azar falan hikaye bir anda kestir at 

Eşim bırakmasydı ben bırakamazdım benim en büyük yardımcım eşim 

Comments

masaallah canım eşimde içiyor hamile olursam benim yanımda içmez tabiki hatta benim içtiğimi görürse kavga çıkar o zaman bende öğrenince bırakayım :)

---

Hadi inşallah canım ama şunu unutma hepten bi anda kesmen lazım öbür türlü azar azar bırakayım dediğğnde saat tutuyorsun içmiyeceğim de ve bırak valla ben bıraktıysam herkes bırakır düşüncesindeyim

---

azaltma yöntemi hiç işe yaramadı zaten oturdum düşündüm ilkinde nasıl biraktigimi şuanda çocuğumun yanında içmem icirtmem de o yüzden vicdanım rahat neyse o zamanlar a döndüm öğrendiğim an içine öyle bı duygu gelmustiki dünyanın en güçlü kadını olmuştum bı anda şimdi de anneyim neden aynı şeyleri hissetmiyorum diye sorguladigimda evladımı elimden gelen en sağlıklı şekilde yetstryorum ictgm bana zarar ama hamile olursam çocuğuma zarar bende hobi bulcam kendime ogrendigim gibi birakcm karar verdim artık

Answer 4

Kuzum bak ne yap biliyo musun? Once kokusuna bile dayanamadigin en kotu sigarayi al. Onu kullanmaya basladiktan sonra zaten sigara icmek istemeyeceksin sonra sigarayi daha az hatirlamak icin kendine bi is cikart ve onunla ilgilen kafani ver aklina gelmesin. 1-2-3 saat derken bi bakarsin saatlerce icmemissin ve aklindan gecir saatlerce dayandim artik icmesem de farketmez aklinda surekli bu olsun. Yaninda da kimsenin icmesine izin verme evde tum kullukleri kaldir sigara olmasin gozunun onunde emin ol cok ise yarayacak ben hamileyken bu sekilde birakmistim☺️❤

Comments

en kötüsünü içiyorum şuan zaten malum tekeller çok pahalı denicem söylediklerini inşaallah bırakabilirim

Answer 5

Bebeğinin sağlığını dusunsen yeterli bence bırakmak için 

Comments

aklımla nefsim arasnda sıkışıyorum

Answer 6

Ben birakamadim bi turlu hamileykende su an 1 yasinda hala iciyorum günde  5 tane yi gecmiyorum ama.cogu zaman geciyo yapamadim 

Comments

valla ben daha fazla azrail e kafa tutarcasina ama karar verdim ilk gebeligimi hatrladm hiç icmemistim ama bu imkanszliktan değilmiş tamamen eşimin cebinden kacrip tuvalet te icebilirdim yada camda içimdeki yavruma zarar vermenek için bıraktığımı hatrkadm kurban olduğum rabbim o iradeyi hepimize nasip etsin inşallah yanında içme lütfen