Diyet :)

Question

Kızlar yarın sabahtan itibaren diyet yapanlar kervanına katılıyorum 78 ile doğum yaptım şuan 81 kiloyum  bana önereceğiniz sizde etkili olan yöntemler varsa yazabilirmisiniz  

Answer 1

Diyet sevmiiyyoogreemm

Comments

Bende sevmiyorum ama biraz daha alırsam depresyondan hiç çıkmayacam

Answer 2

Ekmek şeker patates pilav yokk

8 den sonra bisey yemek yok

Bol su ic

Bakkal ürünlerini zaten söylememe gerek yok

Hadi kolay gelsin bende diyetteyim :)

Comments

Bende plates + bunlarla başlatacağız artık bakalım ne olacak :) inşallah işe yarar

---

Inşallah sen yeter ki işte oluyor inan...

---

İnşallah canım ❤️

---

Aynen canim valla bunlari uygula. Ben yaptim dugunden once gelinlige biraz daha fit gireyim diye :D birde evde ip atliyordum hep ustume kalin polar giyinip. Bikac tanede program indirmistim spor yapmak icin deli gibi terliyordum. Ve 1.5 2 ayda 5 kilo verdim valla :))

Answer 3

Su tüket bol bol özel bi şey yapmana gerek kalmaz

Comments

Su bende işe yaramıyor galiba bir türlü veremiyorum

---

O zaman sirke kat ac karne iç  yarım saat sonra kahvaltı  yap

---

Ne kadar sirke katacam

---

Canım  şuan  net  bişey  biliyorum kullandım  ise yaradı  desem yalan olur ama bi tane beden eğitimi  hocalığı  yaoan arkadaşım  vardı  o kullanıyorum  böyle  dedi

---

Haa İnternette araştırırım artık

Answer 4

Ekmeği kes, yemek yerken tıka basa karnını doyurmayacaksın, akşam 5 6 dan sonra yemek yemeyeceksin brn bu şekilde veriyorum :) özel diyet yapmadım, öyle oldugu zaman pskolojıkmen sürekli aklım yemekte oluyor daha da yeme isteği, bu yüzden pek yanaşmıyorum :) 

Comments

Bende diyete girdim dediğim anda acıkmaya başlıyorum yavaş yavaş verecem artık :)

Answer 5

Diyete pazartesi baslanir kiz kural budur  saka saka  bugune kadar hic diyet yapmadim kilo alamayanlardanim bende malesef o yuzden hic bi fikrim yok sirf bu sakayi yazayim diye yorum yaptim hakkini helal et

Comments

Ahajaja bir zamanlar bende öyle kilo almazdım yerdim sabaha kadar bir hamile aldım 40 kilo geldi ve bir daha gitmedi :)))

---

Ah kuzum sen bahtsizsin o zaman :) ben o konudada sansliyim bi doguruyoz bi hafta sonra hooopp eski kilodayiz geri :) annemle ablamda oyle bende oyle olurum genlerimiz oyle :)

---

:) kader utansın ')

Answer 6

Nasıl aldığını bsna da anlatsan süper olur shsjsj

Comments

Coook coook yiyerek tabiki

Answer 7

Bende başladım  bugub ekmegi  tamamen  çıkardım  hayatım dan  suyu  cok  icecem  bahcede  koşacam  biraz 

Comments

Dışarı cıkma yasağı olmasaydı sitenin bahçesinde spor aletleri var devletin koyduklarından

---

Burdada sokağa çıkma  yasağı  var ama market  eczane  spor  serbest

Answer 8

Bende 5 gündür diyetteyim 80 le doğuma girdim doğumdan bir hafta sonra 73 kiloya düşmüştüm ama sonra süt olsun diye her buldugumu yiyince 81 kiloya kadar çıktım inşallah verebilirim 

Comments

İnşallah benimde bugün birinci günüm bakalım aynıyız gayret et biraz verirsin

---

Insallah