13 kiloyla girdim 57 çıktım yani eve falan geldiğim de tartıldım oda sağlık ocağına da daha da inmiyor önceki kilom da sa öyleydi 50 52 inerdim bir iki ama fazla çıkmazdım şimdi hiç bir şekilde inemiyorum sahaları erkenden kahvaltı öğlen 3 4 atıştır akşam ye eee düzenli yiyce veremiyorum .d