Şu an eğer bebeğine ek gıdaya başladıysan canım anne sütü ağırlıklı beslenmiyorsa artık ufaktan diyete başlayabilirsin yapacagin en güzel spor bebeğinle yürüyüş yapmak evde de biraz yer sporu yaparsin plates falan yavaş yavaş gidecektir ısınmadan direkt sikilasma hareketleri yapma yalnız hiç bir ise yaramaz kendini paraladiginla kalırsın:) evde step yapabilirsin ha bide aklıma gelmişken lezli ev sporu diye bir video var bir kadın evde sadece step tahtası ile spor yaptırıyor onun videolarına da bakarak bir şeyler yapabilirsin ben faydasını gördüğüm seneleri bu şekilde sirlaayabilirim cankm bide göbek eriten kur var yeşil çay soda limon sıcak su şeklinde 15 gün yapıyorsun bir litre sıcak suda iki poşet yeşil çay yada bir tatlı kaşığı açık yeşil çayı demliyorsun demlendikten sonra üstüne yarim limon bir şişe soda koyup gün içine onu tuketiyorsun