Yoo canım ısıtma badem yağı da iyi geliyor
Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır. Soğan koyunca kimyon da koy içine gaz yapmaz canım. Bn hep öyle yaptım gaz sorunumuz olmadi ama kuru fasulye yeme :)
Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçın
Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih et
Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu oluyo dene canım
Gaz yapmaması için, kuru baklagiller önce haşlanıp suyu dökülmeli ve sonra pişirilmelidir
Mutlaka taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir. Gazlı içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır.