Bugün karar aldım sigarayı bıraktım

Question

13 yıldır aktif bir şekilde sigara kullanıyorum cildim mermer gibiydi önceden gören ne kullanıyorsun cildine diye sorardı şimdi cilt rengim değişmeye başladı bugün kahvaltıdan  sonra yaktım bir sigara geçtim balkona kaşlarımı alıyorum bir taraftan bi suratıma baktım bir sigaraya bunun için değermi şu yüzünü kirletmeye dedim söndürdüm sigarayı paketin içindekileride kırdım attım dudaklarım ve parmak uçlarım uyuştu şimdi sigarayı bırakmak isteyenler hep beraber birlik olup bırakalım bu zıkkımı çocuklarımız için onlarada iyi örnek değiliz kendimi böyle böyle motive etmeye çalışıyorum bırakanlardanda destek bekliyorum neler yapabilirim birdaha başlamak istemiyorum 

Answer 1

Bende bebek düşünmeye başladığım zaman öncelikle sigarayı bıraktım10 sene içtim malesef. İnsan durup bir düşünüyor yani bende çok sorguladım durdum.eşimde eskiden içermiş bırakmış benle tanışmadan önce çok eskiden yani.bana da bırak derdi ama karışmadi baskı yapmadi hiç. Ben utanirdim lan diyorum adam içmiyor ben içiyorum. Yeni de paket almıştım içinden bir tane içtim o oldu dedim bırak hem cebine hem sana zarar buna vereceğim parayı gider bebeğim olursa ona harcarim başka bişey yaparım.saglikli bir hamilelik de geçiririm en azından dedim kendi kendime.sonra zor da olsa bıraktım aradan bir ay geçti hamile kaldım.ve bidaha ağzıma sürmedim canım istiyor halen bazı zamanlar ama irademe sahip oluyorum oğlum için iyi olmalıyım diyorum hastalık bu diyorum o şekilde bıraktım bak oğlum da şuan da dört buçuk aylık kuzum.Sen kararlı ol rabbim yardım ediyor inan her açıdan zarar bize ruha cilde sağlığa herşeye zarar ya dumandan ne medet umuyoruz ki sıkıntımızı mı alıyor sanki. Biz öyle sanıyoruz sadece. Sana inanıyorum yaparsın bacım istikrarlı ol❤️ motive olsun diye yazdım ama biraz uzun oldu kusura bakma canm. 

Comments

Sende sağol kuzum. 21 gün kuralı var onu uygula. 21 gün sabret içme bidaha icmezsin. Bak internetten 21 gün kuralını araştır uygula. Ben şekeri de öyle bırakmıştım. Yeter ki iste ya yaparsın sen güçlü kadınsın ☺️❤️

---

Hayla içmiyo musun aynı şekilde benimde adam bıraktı ben bırakmam utandım 2 gündür içmiyorum ama canım istiyor

---

Bana soruyorsan halen icmiyorum bidaha da başlamam artık ben canm çok zorlandım ama bıraktım sende iki gündür içmiyormussun bence 21 gün içme sabret bak ondan sonra istesende icmeyeceksindir. Nefsine yenik düşme. Eşinde bırakmış zaten ne güzel sende bırak gitsin hamiss ☺️☺️

---

Waow hayla içmeme çok güzel tebrik ederim bende canım istemior yokluğunu tabiki çekiyorum ama çok abartılı şekilde deil ama beynimden atamıyorum yoksa şimdilik Bi sıkıntı yadamadım ya içersem DİE korkuom içmek istemiyorum ama kendimi de üzgün hissediyorum çok karmasık yani  Sen ilk bıraktığın günlerde nasıldı nasıl ilerlesin hiç bir tanede olsa arada içtiniz mi taktik verirmisin bırakmak çok istiyorum

---

Düşünmemeye çalışın aklınıza gelince başka şeylerle meşgul olun. Sen eksiklik hissediyorsun o yüzden üzgün hissetmiş olabilirsin inanki senin elinde olan bişey sigara senden daha güçlü olamaz zaten. Canım istediği zamanlar tabiki oldu ama inat ettim içmedim ben sigaradan daha güçlüyüm sonuçta. Tek tük içmekle hiç bırakılmaz zaten bir kereden bıçak gibi kestim ben. Bitane içeyim amann n'olacakki demeyin hiç canım devamı gelir yoksa.

Answer 2

ben hamile kalmadan 3 ay önce bıraktım onun öncesinde 5 sene içmiştim bağımlıydım şuan bebeğim 9 aylık arada tek tük içiyorum bağımlı olmuyorum postunu görünce canım çekti içmiyom ne zamandır

Answer 3

Leblebi ye soda iç aklına geldikçe su iç sakız çiğne 

Answer 4

Bende 11 12 yıldır içi yordum hamile olduğumu öğrendiğim gibi braktim 

Answer 5

Acaba hayla sigara kullanıyormusun merak ettim de

Answer 6

Ben 6 yıldır kullanıyorum 1 ay önce biraktım şuanda da hamile olduğumu ögrendim herhelde hiç içmem artık tebrik ederim seni 

Answer 7

Keşke bende bırakabilsemmm

Answer 8

Benim kayınvalidem yeni bıraktı sadece tuvalete girerken içerdi günde 3 tane falan günlerdir büyük tuvalet yapamıyor alışkanlık olmuş sigarasız yapamıyor. Doktora gitti bi bant vermiş küçük oarça parça koluna veya sırtına yapıştırıyoruz  ufak bi parça o vücuda nikotin veriyor sigara içme isteği gelmiyor hiç canım çekmiyo ama tuvalet sıkımtı diyor. İnşallah bidha içmezsin ya 

Answer 9

Çocuğun için bırakmayıp cildin için mi bıraktın garip

Answer 10

Inşallah başarırsın 

Answer 11

Ne guzel bi karar vermissin bravo :))