Sppr yapan varmi aranizda

Question

Zayıflamak icin

Answer 1

Gündüz Mutfak yatak odası arasında koşturup duruyorum gece beşik yatak arasında. Kilo falan kalmıyor 

Comments

Ben de hiç durmuyorum iş falan ama stres olduk yiyorum ya

---

Dikkat et yemene kuzu çok hareketliysen su da çok iç verirsin

Answer 2

Yasaklardan önce her akşam 4 veya 6 km parkurda yürüyüş yapıyordum, uzun zaman oldu çıkmayalı, onun dışında spor yapacağım çok ürün varda ben yalnız yapamıyorum 

Comments

Kiz koşu bandi var ama yapan yok 6 aylik kızım var yoruluyorum şimdi boş kalem işte uyuttum

---

Evde inan zaman olmuyor, bizimde spor salonlarında olan ürünlerden çoğu var çatı katında yerse müsait tek bi kaç defa denedim yok sıkılıyor insan, yürüyüş en azından oğlumu ablasına veya halasına bırakıyorum 1 bucuk saatte gidip geliyorduk eşimle şimdi onuda yapamıyorum durdum öyle

---

Benm vaktim olmuyo kızım çok huysuz sürekli kucak istiyo

---

Leslie yapma fırsatın olursa onu yap canım 30 ml veya 45 ml kızının dikkatini çeker belki yapabilirsin, diyetisyenim  yürüyüşe çıkamadığım yağışlı havalarda önermişti 10 gün kadar yaptım evin bütün fertleri gelip bölüm bölüm dahil olunca sıkıldım :D

Answer 3

Ben varım canım bir ara bıraktım 2 hafta ara verdim tekrar başlıcam son postuma göbek ile ilgili var

Answer 4

Leslie yapıyordum bıraktım tekrar basliycam insallah kızımın uyku düzeni bi otursun yuruyusten daha fazla kalori yaktırıyor cocuklada yürüyüşe çıkamıyorum zaten

Comments

Onu denedim bakalm