Zayiflamak icin etkili bildiğiniz şeyleri paylaşım misiniz

Question

Onerebilceginiz ben de çok etkili oldu dediginiz zayiflamak için çay kür tarifiniz var mi

Answer 1

En etkili sey ağzını dikmek ;))

Comments

Onu yapiyom çok şükür Ama hızlandırmak istiyom biraz daha ondan kuzum:)))

---

Bol bol su icmek ve yürüyüş gerisi boş

Answer 2

Kiraz sapı çayını iç canim çok iyi zayiflatiyor 

Kekreyemis tozu da çok iyi zayiflatiyor aktarlarda var 

Leslie yap

Akşamları pulbiberli yoğurt ye

Comments

Ben akşam yatmadan önce tarçınlı zencefilli limon iciyom öle yatiyom da bitki çayı olarak yeşilçay iciyom arada kekik flaan öle leslie yapmıştım şuan termal tayt giyip dışarıda 50 dk 1 saat yuruyom çok terletiyo da ekstra denemedim.çörek otu falan da çok iyi diyolar bilemedim. Farklı bisiler denemek istiyomda

Answer 3

Stres sıkıntı  :)))  böyle  zayıf ladim 

Comments

Çok stresliyim ama bende etki etmiyo :)))

---

Ben kafa ýa bis ey taksam uzulsem hemen kilo veyriym :)  ama 70 kiloýdm simdi 64 yeni 8 gündür doğum yapalı hemen verdimm

Answer 4

Ben bu güne kadar diyet yapmadım, 13 yıl önce 70 kılodan 62 ye netten elma krom diye bir hap 2 kutu şipariş ettim, 30 kapsul vardı yanlış hatırlamıyorsam onun bir kutusunu kullandım baya zayıfladım, sürekli su içmek istiyorsun yemek hiç aklına gelmiyordu çok memnun kalmıştım o sıra haberlerde ilaçla diyet yapan birinin vafetını görünce kullanmadığım diğer kutuyu korkudan atmıştım, şimdi diyetisyen eşliğinde 81 den 70 kğ düştüm 

Comments

Hımm şuan normal diyet mi yapıyon ekstra yaptığın bisi var mı canim

---

Bi tüyo mesela .benim arkdsm da gidiyo diyetisyen e cevizli su iciyo ac karna

---

Diyet listeme uyuyorum, günde 3 lt su, 1 saat yürüyüş veya leslie, bukadar kuzum bende 12 kg fazlam vardı belki o yüzden kür yok

Answer 5

En etkikisi kaynana snr gorumve snr elti ama kaynana kadar etkili bisi yok

Answer 6

Bol bol su ve hareket. Doğum kilosuysa eğer bolca da emzirme 

Answer 7

Ilık suya limon sıkıp içmek  

Su bal elma sirkesi içmek

İkiside denendi onaylandi

Answer 8

Yeşil çay içmek sabah akşam 1 fincan 

Comments

Aç karna mi

---

Aç karna veya yemekten 50 dakika sonra ama diyetisyen eltime aç karna iç demişti