Sabah kahvaltı da yumurta hasla ez içine lapne bebe bisküvi tahin pekmez kat bi dilim tost ekmeği ez hepsini pure yap . Her sabah böyle yap yatmaya giderkende sütlü pirinç unlu irmikli muhallebi yap seker koyma sekerli vanilin koy iliyinca içine muz ez yedir . Geri kalan zamanda da normal yemeklerden verirsin. Kilo alir böyle