Korkularla yaşamak ...

Question

İyi akşamlar kızlar, dertleşmek istedim sizlerle. 2 aylık kızım var ve aşırı korkularımdan dolayı dışarıya çıkmak istemiyorum elimde olsa bir iki yaşına kadar çıkmıycam ama mümkün değil tabiki. Daha çok küçük, bişey olursa başına bişey gelirse diye endişe ediyorum allah korusun. Eve geldikten sonra bile ya bişey olsaydı diye düşünüyorum. Bu huyumu bildiğim için çocuk yapmak istememiştim ama dayanamadım tabikii. 2.çocuğu düşünmüyorum kesin kararım, ikisi için de böyle endişe edersem kafayı yerim heralde Bi örnek vereyim mesela merdivenlerden veya yürüyen merdivenlerden inip çıkmıyoruz korkumdan dolayı, asansör kullanıyoruz onu kullanırken bile aklıma kötü kötü şeyler geliyor asansörle ilgili haberler geliyor fln başka napıcaksam artık uçarak inip çıkıcam sanki Keşke zamanım olsa da bi psikoloğa gidebilsem.

Answer 1

Allah yardimcin olsun canim piskoloğa görun tabiki bu cok normal bisey her annenin başina gelebilr ama hayatinizi zorlaştirir bu korkular, normal hayatina dönebilmelisin artik yoksa hergun sana daha da zor gecer

Comments

Katılıyorum evden dışarı çıkasım yok bana göre en güvenli yer evim dışarı adım attığım an kalbim pırpır..

Answer 2

Canim bu tur düşüncelerin zamanla kaygi bozukluğuna ardindan anksiyete bozukluguna yol acar, kendini bu düşüncelerden alıkoymuyorsan bir psikiyatra gorun derim

Comments

Yakın bi arkadaşımdan biliyorum :((

---

Benimde küçük kizim 2016 da okul kaydi cikti, erken diye göndermedim. Ondan sonra bu tur seyler dusunmeye başladım, daha sonra buyuk kizim oglum icinde endise etmeye daha sonra esimi kaybetme korkusu oluştu.cocuklar okula gidiyor, esim ise, her telefon çalışında ben hemen onlara birsey oldu diye bakiyordum. Esim ararsa acaba kazami yapti ariyor diyorum eve gelene kadar yuregim agzimda olurdu.  Bu zamanla ilerledi, bu defa geceleri yatamaz oldum, acaba deprem olur mu olursa cocuklara nasil yetirisim, ya uyudugumda ben kalp krizi geçirirsem ccocuklarimaa kim bakacak, daha kucuk onlar ama ben kalp kriiznden olcem korkudan sabahlara kadar uyuyamiyordum. En son bir gun bayildim, ayilamadim hastanede gozumu açtım.  Ard arda bayilmalar yasadim gitmediğim doktor kalmadi, kardiyoloji beyin nöroloji kbb dahiliye en son bi psikiyatra gidim dedim gittim anksiyete bozuklugu dedi daha sonra panikatak teshisi konuldu, 4 ay ilac kullandim, esim kullanmami istemedi biraktim cok sukur iyiyim simdi.

---

İyiki bırakmışsın yoksa bağımlı olurdun benim anne öyle şuan.

---

Esim sag olsun cok destek oldu, o sekilde atlattım. Allah herkesin yardimcisi olsun

Answer 3

Çocuğunu da al git psikologa canım bu kaygılar seni çok yorar bende ilk doğumumda  lohusa depresyonuna girmiştim çok fena daha çok küçüktü ama kendi kendime  basa çıkamayınca almıştım kızımı eşim kayinvalidem dışarıda beklemişlerdi annenin  psikolojisi çok önemli sen iyi ol ki iyi annelik yap sevgini ilgini verebilir sürekli kaygılar ici nde yaşarsan bebegede yansır bu eğer bakabikicek biri varsa bebeğine sütünü sağ sonuçta 2 3 saate bir emziriyosundur artık belki ihtiyaç bile olmaz ama bir git destek al derim.. bazı şeylerle kendi kendine mücadele edemiyor insan

Comments

Aynen öyle ya mücadele etmek mümkün değil aklımdan atmaya çalışıyorum bak diyorum ne güzel eğlendik herşey çok gğzeldi fln ama iki dakika sonra yine aynı düşünceler :((( izlediğim haberlerden gördğüm kavga ve kazalardan o kadar etkileniyorum ki rüyalarıma giriyor ve senelerce aklımdan çıkmıyor.

---

Kendini üzecek şeylerden uzak durmaya çalış ve düşüncelerini kendinde kontorl etmek için biseyler yapabilirsin bana mesela ' Iyi hissetmek ' adındaki kitap iy8 gelmişti hangi düşüncemin gerçek mantıklı hangisinin duygusal ve anında düşünmeden oluşan düşünceler olduğu konusunda yardımcı olmustu

---

Bi araştırayım o kitabı canım aslında iyi bi fikir verdin kitaplardan da yararlanabilirim bu konuda , teşwkkür ederim.

---

Bana iyi gelmişti canım orada ödev gibi birşeyler okurken not alıyosun ve her gün kendi kendine yaptığın yanlış düşünceleri ve aslında olması gereken düşünce şeklini falan yazıyosun sonrasında mantığınla düşündüğün şeyler bi süre sonra senin otomatik düşüncen oluyo dene derim benim işime yaramıştı;)

---

Vaay baya iyiymiş kesin bakmalıyım :)

Answer 4

Canım haklı olabilirsin ama çok fazlası sana zarar. İleride çocuğuna da zarar. İyi bir annesin orasi kesin hani ❤️❤️