Zayiflamak istiyorum yardimci olur musunuz

Question

70 kiloyum boyum 168 göbeğim çok fazla ondan şikayetçiim ne yapabilrim bide azcik az kalsam hemen elim ayağım titriyor kan sekerim düşüyor sanırım her hangi bi tarif var mo 

Answer 1

Şeker sorunun varsa kesinlikle diyetisyen eşliğinde zayıflamani tavsiye ederim

Comments

Şeker sorunun var mı bilmiyorum ama ben bi ara sürekli şekerli şeyler yedim içtim vücudun yüksek şekere alıştı sanırım şimdide azalttım şekeri kabuk etmiyor vücut

Answer 2

Göbek için bende beklim genellijle mekik cek diyorlar ama 

Comments

Evet öyle diyorlar da yattığımda geri kalkamıyorum ki :)

---

Ahaha aynen ya

---

Mekik cek

Answer 3

Benim daha çok göbeğim var bende veremiyorum 

Answer 4

Sabah akşam iĺık limonlu su iç bide acıktın mı yoğurdun içine biraz pul biber dök ye bide bol bol sipor yap cnm mekik çekebilirsin

Comments

Ay yoğurtla biber nasıl olur ki

---

Güzel cnm bn yaşın tadı güzel bol bol su iç kuzum inşallah istediğin kiloya ulaşırsın çokta kafana takma kiloyu

Answer 5

Form çayları al sabahları tarçınlı kahve iç ama şekersiz 3 4 saat tok tutuyor ztn tam buğday ekmeği al ama yememeye çalış sıcak su limon su kiraz sapı cayi, kırmızı pul biber zerdecal zencefil ve karabiber bunları karıştırıp gece yiyebilirsin. Ben bide niveanin sarkmaları toparlayan kremini kullanıyorum 10 gün düzenli kullanıldığında farkı görebiliyorsun 

Answer 6

Sabahları ılık suya elma sirkesi koyup iç cnm o iyi geliyor 

Answer 7

Dur ablamın emziren anne diyetini paylaşayım 

Answer 8

Bende de göbek var bebeğim 8 aylık oldu bugün başladım 1 litre sıçak suyu yarım limon 2 adet yeşil çay hepsini karıştırdım içiyorum