Ben biliyorum canım 21 gün boyunca şekerli hiç bir şey tüketmiyorsun abur cubur çikolata beyaz ekmek onun içinde de şeker var ben hiç ekmek yememiştim hatta meyve dahi yasak ben Karatay diyeti ile birlikte yapmıştım yanlış hatırlamıyorsam karatay+21 günlük şeker diyeti sonucun da o ay 6 kilo falan vermiştim