Ramazanda zayiflayanlar nasil beceriyosunuz anlatin hele:)

Question

Kizlar bendemi sorun var herkes zayflar ramazanda ben ya oldugum gibi kalirim yada kilo alirim siz nasil zayflyosunuz anlatrmisinz

Iftarda ne yersiniz sahurda ne yersiniz?

Answer 1

İftarda çok yemeyerek :) 

Comments

Ne yiyosun mesela

---

Kız herşeyi yerim de çok yiyemiyorum tabi bu ramazanda bebek emzircem bakayım nasıl olcak

Answer 2

İftarda homidi gırtlak Gece yatana kadar yersek alırız 

Comments

Evet ben genelde yerim

Answer 3

Birden yiyince kilo yapıyo tabi:)

Answer 4

Bol su ve az yemek gerikiyo ama bende çok yiyorum ya . Burda bı arkadaş hurma diyeti diye post açmıştı ben onu denicem bakalım .

Comments

Duramazsinki onlq vucut vitaminsiz kalir

---

Valla tok tutuyo felan yazmış denicem olmazsa yapmam canm

Answer 5

Onu bunu bilmiyorum da zaten zayıfım sanırım oruç çıkana kadar iskelet olur çıkarım diye düşünüyorum 

Answer 6

Bende iftarda pek birşey yiyemiyorum suyla sisiyorum sahurda yapamıyorum mide rahatsızlığı var bende ama kilom hep aynı veremiyorum anlamadım gitti

Answer 7

Yook yok bende de o sorundan var kepek ekmeği ile orucu tutuyorum öyle az yerim yine veremem

Answer 8

Yavaş ve sakin yiyerek hızlı yersen çok yersin ve hem kilo hem hazımsızlık olur yavaş ve az yersen doyuyon kiloda olmuyo açlikta canım

Answer 9

Çok yemicm miden küçülck zayıflarsın az az tabaklara koy cnm bende denicm 5kilo hedefm

Answer 10

Tüm gün aç susuz kalınca iftarda suyu içince şişip bişey yiyemiyorsun 

Answer 11

Valla sahurda bile pilavla makarnayla ekmek yerim. İftarda tok karnıma 6 tane biber dolması gömmüşlüğüm var yinede her ramazanda en az 5 kg veririm. Tamamıyle bünye meselesi bence

Answer 12

Oruçunu açma boşver :)