Canım benim her adetim yaklaştığında başım döner , göğüslerim şişer , midem bulanır , bacaklarım sızlar , karnıma kramplar girer , halsizlik , ağrı sızı dökülürüm bildiğin. Ama bunun çözümünü adetin başlamasına birkaç gün kala düşük dozajlı mesela parol minoset gibi ilaçlar alarak buldum. Sabah akşam içiyorum. Çok şiddetlenirse ayaklarımın ve belimin altına sıcak su torbası koyuyorum. Sevdiğim şeyleri yerim , tatlı tuzlu fark etmez. Cami açar hava alırım sürekli. Evin içinde yürüyüş yaparım hafif tempoda. Bir de wcye çok girer çıkarım. Gerçi artık hamileyim adet falan olmuyorum ama ben çözümü böyle bulmuştum. Umarım işine yarar ♥️