Bir Soru Sor

İntermmeting fasting (if diyeti ) yapan varmı aranizda

0 oy
266 göst.
Diğer kategorisinde (924 puan) tarafından
Sorum başlıkta

5 Cevaplar

0 oy
(49 puan) tarafından
Been yapıyorum canim
(924 puan) tarafından
Nsl yapıyorsun cnm kilo verimin oldumu ver istediğin kadar yiyor musun
(49 puan) tarafından
16 saat açlık 8 saat yeme programı uyguluyorum.8 saatte istediğiniz herşeyi yiyebilirsiniz. Ekmek pilav makarna tarzı en aza indiriyorsunuz.bol salata bol protein bol su.3litre şu iciyorum . 1 haftada 1600 gr vermişim. Bende yeni basladim. 16 saat oruçlu gibisiniz ama su  şekersiz çay kahve ve madensuyu tüketebiliyorsunuz.
(924 puan) tarafından
Cnm nsl beslendin istediğim herşey yedim derken lütfen yardım et bnde başlamak istiyorum bide kaç öğün
(49 puan) tarafından
8 saat için de kahvalti ve akşam yemeği şeklinde iki öğün yemiş oluyorum.  Ne yiyorsun dersen bol salata yanında yemek ne yaptıysam 3 beş kaşık  . 8 saat bitince sadece sıvı  alıyorsun.  Su,şekersiz çay kahve ,madensuyu ,16 saat içinde başka hicbirsey yok sadece sıvı . Ekmek hiç yemiyorum. Pilav makarna abur cubur sıfır. ASLA AÇ KALMADIM. AMA YEDIKLERIM SAGLIKLI SEYLERDI SALATA , BAKLIYAT, ET GRUBU,YUMURTA HER SABAH 3 TANE YIYORUM MESELA . Böyle canim. Bugun  mesela kek var diyelim  yiyebilirsin. Kısıtlama yok. Dengelersin onu diğer günlerde. Saatlere uyarsan mutlaka kilo verirsin
-Reklam-
0 oy
(920 puan) tarafından
O nasılmış gı
0 oy
(924 puan) tarafından
Yorum yapın kızlar
0 oy
(1,805 puan) tarafından
Bunu bilse bilse tuba bilir 
0 oy
tarafından
Neyso neysooo:)))haytimda hiç  diyet yapmadan ama  sana zayflamak için bişey soylym mi istermisn:))
(924 puan) tarafından
Şöyle cnm
tarafından
Bende önceden sismandim bi su bardağı aç karnına sıvı yağ içtim ondan sonra çok zayfladm cnm yapabilirsen dene çok faydası var
(924 puan) tarafından
Emin misin cnm bir su bardağı nsl içtin ya şaka gibi
(195 puan) tarafından
Hergün mü ictin
tarafından
Yok canm yemin ederim tek bi defaya mahsus içtim sonra aşırı zayfladim tabi biraz zor oldu afedersnde çok kusmam geldi ama bitirdim o sene için de incecik oldum
tarafından
Yok kiz
(924 puan) tarafından
Peki kim sana önerdi bunu
tarafından
Canım memleketteyken bitane abla vardı oda çok sismanmis sıvı yağ içmiş zayflamis hata resminide gstermisti bana beni istemeye gelmişti kardesine tanistk knustk öyle dedi

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 370 göst.
Aralıklı oruç (if diyeti ) ile kilo veren varmı
3 Ağustos 2021 Diğer kategorisinde Bayanmerakli (924 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 277 göst.
Kızlar if diyeti yapıp kilo veren varmi
3 Kasım 2021 Diğer kategorisinde Bayanmerakli (924 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 254 göst.
Kizlar su orucu diyeti yapan varmi aranizda yaza giriyoruz
6 Mayıs 2022 Diğer kategorisinde Mnguuu (48 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 731 göst.
Keto ve if candır ❤❤❤
17 Ocak 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde ☆☆☆hry☆☆☆ (3,141 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,439,862 soru

23,671,469 cevap

309,592 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...