Ek gıda hakkında bilinen

Question

Ek gıdaya yeni geçtik tarif verebilirmisinjz yada bildiğiniz uygulama

Answer 1

Önce sebzeler ile başla. Sürekli yazıyorum buraya ama havuç ile başlayabilirsin, şekerimsi bir tadı olduğu için kabul etmeleri daha kolay oluyor. Diğer başlangıç sebzeleri olarak da mesela kabak, ıspanak, pırasa ile başlayabilirsin. Bunları bebeğin midesi daha iyi kabul eder. 

Hemen meyve verme onları daha sonra verirsin ki meyvelerin tadına baktıktan sonra sebzeleri red edebilir meyve şekerli olduğu için. (Sebzeye başladıktan 10-15 gün sonra verebilirsin). Püre şeklinde verebilirsin ama şeker ekleme. 

Aynı şekilde sebzeleri de püre yapıp verebilirsin onlara da tuz ekleme. 
Her 3 güne bir sebze vermek tercih edilir hem hepsinin tadını öğrensin diye, hem yeni gıdaları daha çabuk kabullenir diye. Meyveye geçildiğinde de aynı şekilde. 

Bir sebzeyi/meyveyi red ederse onu başka bir gün tekrar vermeyi deneyebilirsin. 

Daha sonra mesela üçüncü haftası diyelim, iki farklı sebzeyi (alerji belirtisi olmadıysa verdiğin üç gün süresince) püre haline getirip yedirebilirsin. (Örnek kabak + patates). Meyveye geçildikten sonra da aynı şekilde, her 3 güne bir meyve verirsin, daha sonra iki farklı meyveyi püre haline getirip verebilirsin. 

Bulamaç yapıp verme tat hafızası oluşmasını engeller. (Yoğurt pekmez yumurta peynir vs karışımı gibi)

Ayrıca alerjisi çıkarsa neye alerjisi olduğunu bilemezsin... 

Sebze ve meyvelerden 10/15 gün sonra proteinlere geçilebilir. 

Et hakkında, bebek tarafindan daha kolay kabul edildiğinden yumuşak olması sebebiyle kümes hayvanları ile başlanabilir daha sonra kırmızı et.   

Etin fazla yağlı kısımlarını vermemeye çalış. 

Bu arada etin iyi pişmesi lazım. 

Birde balık var. Somon, uskumru veya sardalya ile başlayabilirsin imkanın varsa çünkü bunlar OMEGA 3 açısından zengindir. Haftada iki kere balık verilmelidir. 

Bu arada proteinleri öğle yemeğinde vermek daha doğru olacaktır akşam vakti fazla protein almak bebeğin uykusunu etkileyebilir. 

Daha sonra yumurtaya geçilebilir. Genellikle yumurtanın sarısı ile başlanması tavsiye ediliyor beyazı alerji yapabildiğinden onu 1 yaşından sonra vermesini tavsiye ediliyorlar. Yalnız ilk vermeye başladığında yumurtanın 4/1'ini vermen gerekiyor ve haşlanmış olarak. 

Yumurtanın ise haftada bir kere verilmesi lazım. 

Çorba : Aslında ek geçiş aşamasında gıdaların daha çok püre kıvamında olması öneriliyor, çorba sulu bir besin olduğu için bebeğin daha az kalori almasına neden oluyor diye. 

-> Bu arada her yeni besin önce az az verilip bebeğin alımına göre giderek arttırılmalı.

 

-> Ilk aylar gıdalar püre kıvamında, 1/1.5 ay sonra ise pütürlü olarak verebilirsin. 

Answer 2

6.ay tadim ayıdır yani dolu dolu yemesini bekleme..mevsim sebzelerini buharda pisirp püre haline getirip icine zeytinyagi katıp tattiracaksin..zeytinyagi kabiz olmamasi icin cok onemli ona dikkat et..mesela havucla basladin diyelim..ilk gun 1 cay kaşığı,2.gün 1 tatli kaşığı,3.gün 1 yemek kaşığı kadar tattiracaksin..3 gunun sonunda alerji olmadysa baska sebzeye geciyosun..ayni gunde farkli iki sebze verme ki alerji yaparsa neyin yaptığını bulamazsin. Oyuzden bu kurala 3 gün kurali deniyo..bole bole sebze cesitlerin artacak..alerji yapmayanlari sonra karistrp verebilirsin..yogurt da denettirebilirsin istersen..meyveleri sonra tattir cnku meyve yiyen bebek sonra sebze yemiyo genelde..

Answer 3

Bu dönemde daha çok tarif değil de sebze haşlama ve meyve püresi ile 3 gün tadım yaptırıp ilerlemiyor. Sonraları alerji yapmayan besinler ile tarif kısmına geçiyorsunuz