Ne guzel masaAllah. Zaten yedigim ekmek pilav bana kilo yapiyor kizimin sutune bi r faudasi oldugunu dusunmuyorum ben bol bol su . Kajvaltida yumurta bir dilim peynir 7 zeytin salata domates. Oglen arada yogirtlu hurma elma . alsamda bol salata corba yaninada protein 100gramlik et . boyle yapicam sence nasil bide 3 litre su liminlu tarcinli gece yatmadanda yogirtlu sumak .