Chloe Ting challenge yapan var mı?

Question

Merhaba kızlar 

Bir keresinde kilo veremiyorum diye soru sormuştum.Hala yerimde sayıyorum  Birazcık üşengeç bir insanım.Bugün youtube da 14 gün de kilo verdiren spor diye açtığım bir videoyla tanıştım chloe ting ile.14 gün üşenmezsem devam edicem.Zayiflayabilirsem yazarım  Peki siz spor yapıyor musunuz?Benim yapmaya basladigim sporu hiç yaptınız mı?

Answer 1

Ben denedim de canim cok zor hareketleri var malum sezeryan oldum iki ay oldu onun icin beni cok zorladi ve kilom cok fazla onun icin yapamadim ben 

Comments

Istersen ozelden konusabiliriz birbirimizi motive etmek icin

---

Olur tabi canım

---

Canim goremiyorum mesajlarini ozelden attiklarini

---

Instagramim yok malesef canim ya

---

Soru cevaplarda görüşürüz inşallah o zaman canım başardık diye attığımızda:)))

Answer 2

Bebekle ilgilenmek çok yoruyor yapamadım ama kardeşim yaptı vücudun her yeri için ayrı programları var 28 günlüktü galiba basen inceltme vardı gerçekten 7 cm inceldi 

Comments

Ben göbek için yapıyorum şuan eğer güzel sonuç alırsam diğer programlarını da denicem

Answer 3

Been başlığı görür görmez geldim şuan ramazandan dolayı ara verdim sonra yine başlıcam

Comments

Ben hazır başlamışken ramazanda başlayayım dedim çook uzun zaman oldu spor yapmayali o yüzden her yerim agriyo

Answer 4

Video izleyerek zayıflamayı düşünüyorum :D bi ara çok güzel yapardım düzenli ama bıraktım şimdi de hamileyim 

Comments

Ben hiç düzenli spor yapmadım ama bu sefer kararliyim inşallah maşallah diyelim bu arada Rabbim evladını sağlıkla kucağına almayı nasip etsin <3

Answer 5

Diyet yapamadan sadece spor sıkılaştirir cnm ilk başlar chloe ağır gelir leslie ile başla.sabah aç karna sade tarçınlı Türk kahvesi iç sonra kahvaltı yap ekmekte çavdar tüket yada 2 yumurta ye hiç ekmek yeme.aksamda haşlanmış tavuk salata ayran yada sebze yemeği 5 kaşık susuz salata ayran bu şekilde düzenli beslen hemen fark eder.

Comments

Bu söylediklerine uyucam canım tavsiyen için çok teşekkür ederim.

---

Ben 80 kilodan 64 e düştüm 3 ay gb bir sürede

---

Inşallah bende nefsime bir dur deyip verirsem bu postun altına yazarım tekrardan tesekkur ederim canim

---

Ne demek cnm inan başarırsın ama.esine söyle çok yemeknyediginde seni uyarsın.ben çok severdim yemeknyemeyi baktım kendime engel olamıyorum. Esime söyledim fazla yemek istedigimde yada zararlı şeyler yemek istedgmde o durdurdu beni

---

Eşimi bu konuda çok uyardım ama oda benim gibi yemek yerken çevresini görmüyor unutuyor :))) kendimi dizginlemem gerek artik basaricam insallah motivasyonun ve tavsiyelerin için çok teşekkür ederim tekrardan <3