Aile ve sosyal politikalar bakanlığı psikolog hizmeti vardı ücretsiz oraya gittim çok ilgili idi doktorum faydası oldu bana ama bende sakinleştirici kitaplar ve videolar da takip ediyordum . İş önce kişinin kendisinde bitiyor psikolog yol gösteriyor . Çevre değişmeyince iyi olmasi biraz zor ama belki bakış acini değiştirirsin.