Kolay doğum yapmak için neler yapmalıyım

Question

Hanımlar 38 haftalık gebeyim bebegim dogum pozisyonunda rahat bir normal doğum için neler yapabilirim hangi hareketler vs

Answer 1

Perine masajı yapabilirsin 

Answer 2

Sancin evde gelirse bol bol comel kalk yap bı yerden destek alarak bunu yaparak 8 cm le doğuma gittim:)

Answer 3

Bol yürüyüş hareket ben baştan sona kadar aşırı hareketliydim doğumum çok kolay olmuştu 40 dk da doğurmuştum 

Answer 4

Hurma ye bol yürüyüş yap cnm 

Answer 5

Sancin geldikce hafif hafif ikin acilmani cok kolaylastirir

Answer 6

Hergun bı 5 tane hurma ye  hergun ılık duş ve çömelip kal biraz

Answer 7

Valkaha ben 35>haftadan itibaren hergun 6-8 adet hurma ve cerez yedim. Ev islerini vs hep yaptim, hic aman hamikeiym diyip oturamadim. 

Sancim geldiginde hafif bile olsa hep ikindim ve sancimi ayakda cektim. 3bucuk saat dogum sancisi cektim sadece :) 

Elhamdulillah oglum uzmedi annesini ve fazla agiri vermeden geldi ama kesinlikle ozel bi hareket yapmadim. Tek yapgim sanci az bile olsa ikintim

Answer 8

Bol bol yürüyüş yap çömel kalk haraketi yap hurmada yiyebilirsin açılmaya iyi geliyor