Zayiflamak icin egzersiz yapanlar heryeriniz agriyor mu

Question

5 gün olcak diyete başladım.egzersiz yapmaya da basladim.ama başladığımdan beri bacak ağrısından ölüyom sizlerde öyle misiniz.ben ilk defa diyete ve egzersize başladım vücut alışık olmadığı için mi acaba yoksa ben mi yanlış yapıyorum.benim gibi olanlar sizler ne durumdasiniz

Answer 1

Acı varsa hareketler ise yarıyor demektir

Answer 2

Eşim başta spora giderken çok agirirdi canım ama zamnala alışıyor bünye

Answer 3

Bunye alışana kadar ağrı olur 

Answer 4

Tabiki canım öyle oluyor bunlar hep hareketsizlik ten oluyor 

Answer 5

Tüm vücut ağrıyor ilk bir hafta sonra alışıyor ısınmadan yaparsan ağrır canım ısınma hareketleri yapman lazım 

Answer 6

Canım.. Vücut hatların spora alışana kadar ağrı yapacak elbette. Biraz daha sabret. Zamanla azalacaktır ağrıların :) 

Answer 7

Aynen canım hareketlere devam zamanla alısacaksın