Hadi kizlar tarti gunu bugun

Question

Kizlar bni bilen biliyor başindan berri takip eden arkafaslarim da var sağolsunlar foto yükleyemedim bilmiyorum neden oldu bu hafta da giden 2.05 kilo verdikce mutlu oluyorum daha da da motive oluyorum

Başlangic 06.04.2021    89.700

Şuan 73.95 

Hedef 65

Answer 1

Nasıl veriyorsun kız. Ben verdim 52.75 i gordum bu sabah. Ama ablam bir turlu veremiyor ya. 75le basladi gunde en az 1 saat sıkıda spor yapmasina ragmen 68e dusebildi sadece baya zamandir

Comments

Yememe cok dikkat ediyorum 1000 kaloriyi gecmiyor 5 litre su iciyorum

Spor yürüyüş sadece cnm

---

Oda dikkat ediyor aslinda ama belkide metabolizmasi yavas. Senin tuvalete cikisin nasil canim

---

Cnm bn dogum  yapali 1.5 sene oluyor ve hep kabizlik sorunu yasadim ve hala da yaşiyordum
Ta ki 2 hafta oncesine kadar  bir şurup satiliyor eczaneden 55 liraya aldik biz dupholoc diye kabizlik icin ve şuan aşiri iyiyim gunde 2 3 Kere cikarim o zmnlar hic Biraz acik oldu ama kusura bakma

---

Yok canim estafurullah. Bende guzel cikiyorumda o yuzden sordum. Gercekten kiloyu guzel etkiliyor

---

Evet cnm baya iyi

Answer 2

Bende 50 kiloyum ama kilo almak istiyorum alamıyorum 

Comments

Bende mutfagin onunden geçsem kilo aliyorum o derece . İnsallah alirsin canim

---

İnşallah cnm 1.65 boy 50 kilo cnm hedefim 63 kilo olmak herbalife başlamıştım ama hiç kilo almadım cnm ya diyetisyenede gittim tiriotler çok hızlı cnm hiperaktif birisiyim cnm :)

---

Benimde boyum  163 falan 65 iyi bize . Bende hareketliyim biseyde yemem fazla benimde saglik sikintm var ondan aliyorum

Answer 3

Maşallah harikasin. Benimde hedef 67 suan 77 yim 

Comments

Hadi ins cnm boy kac

---

1.63 canim

Answer 4

Maşallah helal olsun sana vala bende 4 gündür ekmeği kestim kesin kararliyim 9 aylık kızım bol su iciom yürüyüş biraz yapiom iş güç verir miyim sence dum mangal yaptık eşim ekmek zea ye dedi biraz yedim yolsa kestim vala moral ver bana bacim:((

Comments

Bak sana bisey deyim bn bir oturutsa 1 1.5 ekmek yiyen biriydim anca doyardim biliyor musn ve suan da hic tüketmiyorum baslarda cok zor oldu tabi sonra alisiyorsun ki valla hic istemiyorsun bile herseyden cok az aliyorsun kendini doydun saniyorsun bn bile kendime inanamiyorum
Moralini hep yuksek tut bol su bol su  
Yavas olsun ama saglikli olsun

---

Cansın ya sen inş vala hiç zoe olmuyor arıyor gözün ekmeği ama yemiom doyuyomda bakalım inş güzel sonuçlar alirim

---

Ins cnm sabret bn her pazartesi paylasiyorum bakabilirsin

---

Tm cnn inş bende biraz geçsin bakarim :)seninde inş her zmn postunu görürüm

---

Cnm pist açtın mı ne yaptın:(

Answer 5

Gecen haftadan bu tarafa 1 kiloda bn vermişim cnm.

Comments

Tebrikler cnm bnm nasil 2 kilo gitti bn de anlamadim

---

Azmin elinden kacacak hic bisi yok cnm :))

Answer 6

Bende uzun süredir yapıyorum ama aldım verdim vücut iyice şaşırdı 86ydim 76.800 um.suanda tabi çok oldu süre tutmadim kuzum.. boyda yok vermem lazım daha fazla olcak inşallah

Comments

Ins cnm kadin isterse herseyi yapar yeter ki iste  azim sabir sonuc cok iyi

---

Aynen çok haklısın canım bendeki sabır kimsede yok çok sapittim gene başladım ama gene olur Allah'ın izniyle

---

Bak yani Eşim bile dedi helal olsun nasil birakmadin diyeti dedi yani demek ki sabirla olcak