1 aydır hiç eköek yemedim yani aslında gluten yemedim bulgur,makarna paketli gıda.
şeker de 21 gün boyunca hiç yemedim son 10 gündür arada dondurma yiyorum o kadar o da tatlı krizim vardı reglden dolayı o yüzden yedim
baya kilom gitti görünüşte ama daha tartılamadım