3 mü ne yaptın bacım onların hiçbiri diyet de değil ayrıca hepsi şeker ihtiva eder bir şekilde. Tatlı ihtiyacın için bir küçük kase sütlü tatlı yiyebilirsin ya da hurma kakao ceviz ile kendine tatlı toplar yapıp 2 tane tüketebilirsin ya da kahvenin yanında 3 kare bitter bak kare palet değil yiyebilirsin