Kilo verirken kiyafet ile ilgili kizlar

Question

Kizlar Simdi  8 kilo verdim diyetisyenle çalışıyorum 44 idim 42 giyiyorum fakat daha önceden 42 olan beden olan kıyafetlerim var dolapta deniyorum onlar dar oluyor ama mağazadan o bedeni alıyorum üzerime oluyor başına gelen var mı bu durum neden böyle beni. Kilo orantısız biraz belden üstüm ince belden aşağım kalın ama sorun şu ki kol kısımlarım olmuyor üzülüyorum bu duruma bide karnim cok var mekikle gider mi yürüyüş yapiyordum leslie ye başladım 3mile belki düzenli yaparsam daha etkili olur

Answer 1

8 kiloyu kac ayda verdin canim

Comments

4 ayda canim

---

4 ayda 8 kilo az degil mi kiz bende basladim 3 hafta oldu cumartesi kontrolum var ilk 10 gunde 4 kilo 200 gram.gitti 25 kilo vermek istiyorum  6 ayda verirsin dedi

---

Bacim kaçamak yapıyorum ondan

---

Haaa o zaman olur niye yapıyon  kız

---

Emziriyorum tatli zaafim bitmiyor..

Answer 2

ben doğumdan öncesi ve sonrası olarak bakıyorum kendime  bölgesel zayifliyorsan o yüzdendir 

Comments

Ama heryreden gidiyor sadece kalça ve göbekten zor gidiyor

Answer 3

Mekikle karın yağları erimez. Doğru yapıldığında mekik ve diğer karın hareketleri deriyi sıkılaştırır,sarkmayı engeller.

Karın yağları eritmek için kardiyo yapmanız ve yediklerinize dikkat etmeniz gerekir.

Comments

Leslie ise yaramaz mii

---

Evet kardio benim  diyetisyende önerdi

---

Benimkide leslie yap dedi normalde 1 saat yürüyordum ama leslie baya zorladı beni neden bi bilginiz var mii

---

Vallaha leslie diyetisyenim.acikladida unuttum tamam.ise yarar ama yuzeysel vs sanırım

---

Leslie de kardiyo hareket sporu yani,yürüyüş genel olarak aynı tempoda olduğu için etkisi daha zayıf
Leslie tempo yükselir ve düşer tekrar yükselir daha fazla yağ yakmanızı sağlar.
Hatta kilonuz çok yüksek değil ve sağlık sorununuz yoksa ip atlayın naçizane tavsiye daha faydalı olur

Answer 4

Bölgesel kilo ver