Diyette olanlar var mi acep bir bakayim biraz birbirimize destek olsak azcik

Question

Diyet yapan var mi kizlar ya ben de bugun basladim artik zayif olmak istiyorum ama motivasyonum cok düşük en ufak biseyde hemen vazgeciyorum mesela böyle bisey olsun sinirleneyim uzuleyim hemen diyorum aman ne diyeti bosver iste boyle hergun toplassak her aksam voyle bur post acsak herkes günlük boyle yazsa neler yaptigini birbirimize moral versek su an 80 kiloyum hedef 65 tabi yaparsam iki ay falan belki veririm vermeyi cok istiyorum boyum bayagi kisa 1 52 mi ne 3 yildir evliyim 4 e girdim yasim 23 ilk cocugum 33 haftalik karnimda kalbi durdu ölü dogum yaptim arkasindan hemen bir tane daha olsun  istediğim icin 3 ay sonra hamile kaldim su an kizim 1 yas 3 aylik ve ben kizkm 6 aylik olunca baslayacaktim diyete ama heo biraz yap birak biraz yap birak arada 3 4 kilo verdiysem de geri aldim simdi bu kilolari vereyim gitsin artik istiyorum yani bir 65 olmasa da 70 olmak istiyorum insallah Allahin yardimiyla sizlerin duasiyla insallah hayirli geceler arkadaslar katilmak isteyen olursa bende varim deyip yoruma yazsin her gun saat 11 de konusalim post acalim inşallah postumuz diyetler nasil gidiyor olsun adi bununla bulalim birbirimizi insallah 

Answer 1

Benim 3. Haftam diyetisyen eşliğinde  yapiyirum canim benimde hedef 65 70 arasi 

Comments

Kac kilosun canim ne karardır yapiyirsun ve ne kadr versin

---

Simdi geldim.diyetisyenden  86.400 e düşmüşüm canim 3 hafta oldu baslayali 7 kilo verdim

---

O cok iyimis vala ay insallah hadi darisi bana heyecanlandim

Answer 2

Bende doğum falan yaptım 81 kilo ile diyete başladım çok obur biriydim ne bulsam yerdim şuan kendi irademle sıkı diyete girdim üçüncü haftadayim  spor ve diyetle  81den 76.200e düştüm sabah akşam şpor yapıyorum termal tayt takımı aldım giyip spor yapmaya çalışıyorum

Comments

Iyiymis neler yiyip yemiyorsun gunde kac ogun yiyorsun baska yaptigin bisey var mi ictigin bir icecek falan 5 kilo 3 hafyada cok iyi bana da soyle bende yapayim ya bemim de 3 haftada 5 kilo versem var ya 2 ay 1 haftada isedigim kiloya gelirim

---

Şimdi ben kendimi sıkı diyete girdim yardım almadım kendim spor yapıyorum sabah akşam ekmek sabah kahvaltı da iki dilim yiyorum onun haricinde yemiyorum ekmek yedim tabak porsiyonunu küçülttum kızartmada yesem az yiyorum bol su içiyorum ilk başta hızlı kilo veriyosun Sonra duruyor yavaş veriyosun abur cubur kestim yemiyorum

---

Aynen bende iki ogun yiyorum inşallah vende veririm ya

Answer 3

Onu bunu bilmem bogazini tutcaksin yoksa gerisi zor 6dan sonra bisry yeme ekmegi tatliyi kes

Comments

Aynen zaten yemiyorum canim cay su haric bisey yok